倒计时2天！乐火少年·户外爬山摸索营勇士招募即将截行！！
摆布滑动查看更多
课程内容
一、开营团建，成立规则
以 FVC原则停止团队建立，在专业营地导师组织下组建固定小队形式， 明白角色和责任，造定团队守则，成立营规。在第一天的课程中通过破冰的团队游戏，率领营员从生僻起头熟悉相互，逐渐成立归属感与团队荣誉感。
二、根底配备的进修
徒步爬山课需要筹办什么？面临复杂的路况，跟着徒步时长与难度加大，为了保障营员平安和实在户外的体验，爬山课将循序渐进率领营员进修 爬山背包筹办、爬山杖的利用、户外套着要点和路餐筹办等。让孩子独立做好营前筹办，磨练自我办理才能。
三、野外急救、行血包扎
在户外途步中难免碰到擦伤磕碰， 让孩子掌握根底的自救技能，是此次课程目的之一。营员将一路领会急救的根本常识，例如认识急救标记，急救药包，消毒包扎等，用通俗易懂的语言、角色饰演的游戏、小角逐等引导孩子参与此中， 掌握急救常识和根底技能，更为重要的是培育提拔平安意识和庇护本身的不雅念。
图为【乐火少年生长营】活动照片
四、标的目的辨认、指北针利用
五、户外绳结手艺
在户外，绳子长短常重要的东西，若何让绳结安稳可靠，又不随便成为死结是营员进修的重要技能之一。营员需娴熟掌握常用的户外绳结如八字 结、布林结、双套结等，灵敏运用，让动作上更平安。
图为【乐火少年生长营】活动照片
六、进修LNT法例，庇护天然
“LNT”，是Leave No Trace的缩写，中辞意思是“无痕山林”，遵照的是对情况最小冲击法例。
本次徒步营将无痕山野(LNT)法例贯彻始末，引导孩子敬畏与敬服天然，理解和践行与大天然协调相处的办法。
七、进修STOP原则的运用，应对迷路
“STOP原则”是应对户外突发情况的处置体例，详细每个字母代表着：
S: Stay 待在原地，不要随意动作；
T: Think安静思虑，判断本身所处的情状；
O: Observe 察看各类情状，尽可能地寻找处理办法；
P: Plan 综合阐发各类因素，方案接下来的动作。
在因地造宜的情况中引导营员学会安静与思虑。在应对迷路时，进修搜索周边天文信息、遵照结伴原则不落伍，并对不确定区域做好路标与标识表记标帜。
八、爬山技巧综合运用
没有掌握实正的爬山技巧容易消耗庞大的体力，并对身体产生较强的负荷招致受伤。在面临差别难度的复杂路况，营员需从根底呼吸体例起头进修，懂得程序节拍与呼吸相共同。同时进一步掌握脚的步法、差别坡度时脚下的速度频次、重心的调整。在配备操纵上，连系双仗的利用，背包调整，转移负荷，提拔支持力。并在差别难度的挑战中，进修对体能与水的规划。爬山技巧的灵敏运用将磨练营员能自信面临大天然挑战以及在差别情况中的适应才能。
摆布滑动查看更多
课程指点
马啸
中国爬山协会委员、 中登协户外专业委员会委员、深圳登协副会长兼秘书长、华大运动COO、国度级社会体育指点员、国度一级运发动、2021年登顶珠峰
雷东风
中国爬山协会青少年委员会委员、 中国爬山协会营地指点员培训教师、中国爬山协会培训专业委员会委员、深圳市爬山户外运动协会副会长、YDP青少年生长方案施行长
行程安放
乐火少年爬山队分为周六营（A队）及周日营（B队），在九个周末别离前去深圳十座山岳停止活动（此中莲花山和大南山为一次活动），完成使命打卡即可申请“十峰勇士”奖章。
*步队将根据此日期动身登峰（点击查看大图），
如遇气候、疫情等因素无法出行，将提早与家长沟通延期举行
报名须知
活动对象：8-12岁青少年
报名时间：本日起至10月22日
活动时间：10月29日-12月25日，每周六/日
聚集时间：09:00（详细时间以教师通知为准）
聚集体例：2次市内活动（塘朗山、莲花山）自行前去，其余在同一聚集点包车前去
活动价格：
前10名再减200元：4680元/人
费用包罗：课程费用、活动配备（定造T恤*1、帽子*1、头巾*1）、急救药品费、营期8次往返交通费用（聚集同一动身）、团体不测险
费用不含：餐费、因为营员小我原因产生的其他消费等
平安须知：活动参与者应身体安康，经常性参与磨练或训练，根据本身的身体情况和才能，选择能否参与活动。以下疾病患者不宜参与活动：
1.先本性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严峻心律不齐者；
5.血糖过高或过少的糖尿病患者；
6.其它不合适运动的疾病患者。
课程参谋
课程助理
乐火少年·爬山勇士招募中
等待你的参加
鹏城顶峰等你来战
挑战高山 挑战本身
关于【户外爬山摸索营】你想晓得的都在那里
点击上图查看
深圳大运中心承接各类
体育赛事 文化表演体育培训
企业活动 场合出租告白租赁
联络德律风
全民健身
（足球/篮球/羽毛球/乒乓球/泅水）
联络德律风
更多出色 敬请存眷