为六合立心，为生民立命，为往圣继绝学
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为六合立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开承平
寒露节气与白露一样，都和水有关。
立秋以后，太阳逐步远离，阴阳之气别离，日夜温差逐步加大，本来被阳气蒸腾起来弥散在空气中的水蒸气，就会遇冷固结成露珠。
说到露珠，从古至今露珠就代表着纯真、清高，庄子在《逍遥游》中描写仙人的样子就是“肌肤若冰雪，绰约若处子。不食五谷，吸风饮露”。
水分三品
古代道家饮水十分讲究，他们根据水的来源、水势、水气、水量的差别，把水分红上中下三品，而露珠就是最合适人类饮用的“上池水”。
先从上品说起。上品是天水，也就是雨水和雪水，那种水轻舞飞扬，量地轻，含杂量少，最合适煎茶，可以把属于阴性的绿茶的清香衬托出来。品茗的人讲究茶禅一味，以茶悟道，而那种天水就最能通神，擅长触发人的灵感和聪慧。
前人把它搜集起来储藏在水窖、水缸中，闲来饮用。可惜如今因为空气污染严峻，无论是雨水仍是雪水都不克不及饮用。
下品是地水，包罗地上的江水、河水、泉水、井水。地水以奔涌活动的活水为佳，尤其是山泉水更好。
北京更好的水就是珍山玉泉山的水，明清的时候，故宫里面皇室用水都是从玉泉山经西曲门运进城来，所以西曲门也叫水门。地水里面矿物量含量高，有的处所水量偏硬，煮水的荼壶里面经常会呈现水碱水垢，所以显得阴寒凝重。
最阴寒的水当属井水，能够用来煎煮滋阴补益的中药，好比山东东阿的古井，就是造做阿胶必不成少的原料。
地水最隐讳一潭死水，流水不腐，水不活动生气全无，那种水喝进去带来的只能是损害。
道家更爱的露珠
其实最合适人类饮用的是中品之水，也就是上不着天，下不着地的露珠。人居六合之间，天水地水都不合适，只要露珠更好。
古代把露珠称为“上池水”，道家把露珠当做日常饮用和煎药、炼丹的必备。所以每到金秋，人们就把金属量地的盆盘放在外面，等朝晨空空的容器里面就会有明澈晶莹的水生出来，无中生有，契合道家摄生理论。
各人在参不雅北海公园琼岛的时候，会看到在一个汉白玉石柱上站立着一位青铜仙人，他双手托举起一个铜盘，那就是汉代道家炼丹服食仙药的遗迹。
差别动物，差别露珠
附着于草木上的小水珠，秋天露珠多时，可用盘搜集。《本草纲目》中介绍的露珠较多，有百花上露、百草头上秋露、柏叶上露等多种，每种都随物性迁，具有差别的感化。如百花上露令人好颜色，柏叶上露有明目感化。
而秋天收罗的秋露珠则禀秋之收，敛肃杀之气，多用于煎取润肺杀虫的药物。
鄙谚：白露珠，毒死人；寒露珠，救世人
前人说，“九月节，露气冰冷，将固结也。”寒露时气温比白露时更低，空中的露珠更冷了，早晨的露珠快要固结成霜了。寒露一过，我国南岭以北的广阔地域进入秋季，东北和西北地域即将进入冬季。
古时候，二十四节气非常重要，因为那是前人用来预知气候的重要手段，前人把节气的一些感化，用一些间接的，朗朗上口的谚语来停止归纳综合，如许就便利传播，其实很有事理。就像“白露珠毒死人，寒露珠救世人”那句话，是颠末人们的生活理论经历而构成的顺口溜。
白露，天气温差改变很大的一天，也是由暖变凉的一个节点。所以有一句鄙谚“喝了白露珠，蚊子闭上嘴”。但是白露事后蚊子实的不咬人了吗？其实是表白气候已经转凉了。
过了白露，气温逐步降低，那时候已经不合适蚊子繁衍后代了，因而蚊子不会再繁衍，数量渐渐削减，所以根本也没什么蚊子出来咬人。
还有一种含义是：白露事后，秋凉了，不要随意喝生水，洗澡也要用热水，否则容易伤风，就是劝诫人们要留意身体调养。
前人说事喜好用比方手法，那种夸饰的修辞到达喻理明事的感化，效果也不错。
而“寒露珠，救世人”，就是指寒露那一天的夜间霜降，凌晨成露， 颠末寒露珠的滋润事后，许多农做物和果实才气成熟。那是有科学根据的，霜露的下降，会将动物体内的有机物沉淀，糖分得到转化，过了寒露，不单能够收成果实，而且味道也是极好的，动物皆成一派成熟的气象，树叶已经变红，菊花飘黄，寒露之后我们能看到一番秋收的气象。
民以食为天，关于前人来说，没有什么比收成更为重要的工作了，各人都盼愿着寒露的到来，都希望有很好的收获来养家糊口，并储蓄粮食过冬，后来也就有了寒露珠，救世人的说法。
我们饮水的留意事项
现代社会，我们没有前提再去进修前人，饮用“无中生有”的露珠，只好选择品种繁多的矿泉水、纯清水，但是那简单的饮水也有讲究。
喝水要因人而异
有人说每天要饮八杯水才安康，于是良多人自觉跟风，不管本身的体量寒热虚实，每天都要灌本身八杯水，成果良多人呈现了水气凌心的现象。
水气凌心的表示就是中了水毒，呈现舌头肿胀、舌头两边有牙印，以至舌头滴水的现象，有的人还会呈现心慌、心悸、浮肿等症状，那就是饮水过多、饮水不妥形成的。而所谓的“豪饮”还会招致胃肠内呈现积水，有的因为加重了肾脏承担，呈现憋不住尿的现象。
所以，从中医角度来看，我定见各人，喝水要喝热水，而且每次喝水不超越三口。
体量偏寒的人留意咯！
如今时髦喝矿泉水，我小我认为体量偏寒的人更好仍是选择矿物量含量不高的水为好，过多的矿物量也会给人体带来损害，好比胆结石、肾结石等等疾病。
别的，做为医生，我仍是提醒各人留意：物无美恶，过则为灾！人必然要有自知之明，晓得适可而行。
本文综合徐文兵《黄帝内经四时摄生法》
雪域之巅
云淡风轻