良多老年人发现，身段连年轻时变矮了，那个时候必然要警觉，那有可能是骨量松散症形成的。骨量松散症是老年人较为常见的一种代谢性骨病，以骨痛、自觉性骨折为次要临床表示。一些老年人身段变短只是一个早期的症状，患者常有驼背、上腹部呈现横带状角化皮肤、消瘦及食欲减退等等，有些骨量松散症的患者，没有任何的症状，而以四肢某部位的骨折或者脊椎压缩性骨折而突然发病，有的则以腰背继续性钝痛或猛烈痛苦悲伤为特点，被举重物时加重，可因限造活动而减轻症状，目前认为性激素程度低下是招致骨量松散症的次要原因。
60岁以上的男性发病率约为10%，而女性，则是男性的3-5倍，是女性腰背痛苦悲伤的次要原因，有人认为骨量松散症是老年人股骨颈骨骨折的次要原因，对老年人的安康威胁很大。
患有骨量松散症的人群能够推拿手部的相关穴位停止治疗。
揉按内关穴和合谷穴、阳溪穴、阳池穴、太渊穴、八邪穴、中魁穴、腰痛点、坐骨神经点等穴位。推拿肾、生殖腺、膀胱、输尿管、垂体、甲状旁腺、胃十二指肠、小肠等反射区，尤其是肾生殖腺、甲状旁腺、垂体反射区。推拿时，用力应平均温和，切忌利用暴力，以防手骨骨折。
骨量松散分为肝肾阴虚型骨量松散和脾肾阳虚型骨量松散。
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患有肝肾阴虚型骨量松散的人会伴随骨量松散、腰膝眼痛酸软、足跟痛、腿肚子抽筋、累后加重、头晕耳鸣、四肢举动心发热、表情比力烦躁、盗汗、舌量偏红等症状。
每天迟早各按揉一次肝俞穴、肾俞穴、大杼穴和三阴交穴，每个穴位300下。
肝俞穴属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。属足太阳膀胱经。
大杼穴出自《黄帝内经灵枢·刺节实邪》。别号背俞。属足太阳膀胱经。为督脉别络；足太阳膀胱经、手太阳小肠经的交会穴；又为八会穴之骨会穴。古称椎骨为“杼骨”，穴在较大的第一胸椎之旁，故名。
三阴交穴是十总穴之一，名意指足部的三条阴经中气血物量在本穴交会。本穴物量有脾经供给的湿热之气，有肝经供给的水湿风气，有肾经供给的冰冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
患有脾肾阳虚型骨量松散的人，会伴随骨量松散、怕冷、四肢举动冰冷、腰膝酸软、在冰冷的情况下会加重、小腿肚抽筋、神色苍白、精神不振、便不成形、夜尿频多、舌头偏胖、舌量偏淡等症状，每周用清艾条艾灸脾俞穴，肾俞穴、关元穴和大杼穴2-3次，每次每个穴位用掉大约一厘米的艾条。
脾俞穴是脾之背俞穴，位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。可利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气吃亏均可利用。
别的，日常平凡应留意饮食起居，多食含钙并容易消化的食物，如奶类、肉类、蛋类等。别的恰当磨练能有效地预防骨量松散症的发作，但应留意运动的强度，以防骨折。