冰糖雪梨润润秋燥。
食材：雪梨2颗，冰糖适量，枸杞或者红枣
做法：
1.将雪梨洗净，切开尾部
2.用勺子挖去梨核
3.放入冰糖、枸杞或红枣、清水
4.盖好，隔水放蒸锅里蒸半小时
5.蒸好出锅
6.开吃
小贴士：
关于选梨：市道上的梨品种良多，有雪梨、鸭梨、秋月梨、香梨、皇冠梨等，选择雪梨比力好
关于去皮：根据本身爱好选择去不去皮。
梨皮有良多养分，梨皮对嗓子好，梨皮属热性，可综合梨的凉性，能够不去；但有些生果农药超标之类的，去皮较清洁且去皮后的口感也较好。
所以根据小我爱好，能够在清洗清洁的情状下不去皮，也能够在乎口感上去皮。
当然，啥吃的都要适量，不成多食。
秋天来点冰糖雪梨润润燥仍是不错的哦~
0