主料
莲藕 西兰花
莴笋 西芹
香菇 平菇
羊肉片 白豆腐干
娃娃菜 香菜
辅料
干辣椒适量 花椒适量
香叶适量 小茴香适量
葱段适量 大蒜适量
辣椒酱适量 黄豆酱适量
盐适量
麻辣香锅的做法步骤
1。 莲藕去皮洗净,切片;西兰花分成小朵,洗净备用;香菇平菇洗净撕成小块;莴笋去皮切成条状,娃娃菜、西芹洗净备用;白豆腐干切条状。
把准备好的莲藕片、西兰花、香菇、平菇、西芹依次焯水,最后在开水中涮一下羊肉片即可。
2。 炒锅中放入油,比平时炒菜略多一些,把辣椒、花椒放入锅中,小火炒香。
3。 然后依次放入小茴香、香叶、葱段和蒜瓣煸炒。
4。 把没有焯过水的白豆腐干、莴笋和娃娃菜先放入锅中翻炒,再把其它焯过水的蔬菜一起放入锅中,加入适量辣椒酱和黄豆酱一起翻炒均匀。
5。 出锅前把羊肉片放入锅中翻炒即可,根据个人口味,可适量放入一点盐。
6。 盛盘,撒入一点香菜即可食用。
小贴士
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
放麻辣放香油
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