有谁帮帮我，告诉我淘宝的实名认证怎么操做啊？谢谢了

在淘宝买了工具，利用后发现过敏，赶紧退给卖家。卖家也把款退到了我付出宝上，可是我翻开付出宝，却显示“需要通过实名认证才气利用”，谁来告诉我详细操做办法啊，越详细越好啊，谢谢。