如果你喜欢，也可以尝试做疯狂的震撼性训练，只是要偶尔为之（每个身体部位2个月1次），并有充分的恢复时间（1周）
0
晨曦微光
沙发
职业健身选手每天通过科学系统的训练来提高体能和技能。
潜水3周前 (01-16 06:36)00
晨曦微光
如果你喜欢，也可以尝试做疯狂的震撼性训练，只是要偶尔为之（每个身体部位2个月1次），并有充分的恢复时间（1周）