新手妈妈必看 | 宝宝辅食添加攻略（10-12个月）纯干货（上篇）
感激做者：八陀妈妈 整理搜集
熊孩子材料：哥哥（八陀，7岁），弟弟（妙妙，3岁）
城市：广州
妈妈，我能吃软米饭啦~！
那实是一件值得高兴的工作，因为宝宝的菜单越来越丰硕了，爸比妈咪们的可选择性也更多啦。
10-12月的宝宝辅食添加攻略
宝宝发育情状
宝宝辅食添加要留意
10~12个月
10个月的宝宝一般已经长了4~6颗牙齿，不外有的宝宝出牙比力晚。那个时候的宝宝固然牙齿比力少，但已经学会了用牙床咀嚼食物，那个动做也能更好的促进宝宝牙齿的发育，在前几个月的筹办下，宝宝进入了断奶期，此时辅食的添加次数也应该渐渐增加。
到了11个月后，宝宝普及已经长出上、中、下切牙，能咀嚼较硬的食物，哺育也要由婴儿体例逐步过渡到幼儿体例，每天的次数渐渐削减，每餐的量渐渐增加。那个期间的宝宝生长发育较快速，爸爸妈妈们要为宝宝填补足够的糖类、卵白量和脂肪。
12个月的宝宝因为摄入牛奶和果汁过多，容易引起便秘，严峻时还会呈现肛门分裂，当妈妈察看到宝宝的大便较硬时，就要调整食谱，多吃些纤维丰硕和油脂含量多的食物，如许宝宝的大便才会变软。
10-12月宝宝一日食谱 baby food
⊙6:30~7:00 母乳或配方奶150~200ml
⊙8:30~9:00 把戏粥（肉沫、碎菜）
⊙11:30~12:00 软米饭（添加鱼肉、虾仁、豆成品）
宝宝午睡
⊙15:00~15:30 母乳或配方奶 150~200ml
⊙18：00~18:30 面条或小馄饨
⊙21:30 母乳或配方奶200ml
宝宝睡觉
PS:每天一次给宝宝喂适量的鱼肝油，并包管饮用适量的白开水。
以上做息食谱供参考，现实中以宝物的做息及适应情状为基准