拳道通于仙道－－－－历代武学巨匠秘而不泄的摄生绝技.禅易子胡学研(胡艺航)精荐

拳道通于仙道----历代武学巨匠秘而不泄的摄生绝技.禅易子胡学研(胡艺航)精荐

　　拳道通于仙道——历代武学巨匠秘而不泄的摄生绝技

　　 据我统计，意拳门内练摄生桩的人均匀寿命是90余岁，如今还有几位近百岁的老先生，可见摄生桩的神妙。

　　 我十几岁时跟从王玉芳先生操练中国传统武术意拳(大成拳)，王玉芳先生的父亲王芗斋先生是该拳的开创人。

　　 王芗斋先生在他七八岁的时候，得了顽固性哮喘，身体极度虚弱。那种病在其时是没有什么办法医治的，万般无法之下，他的家人把他送到出名的形意拳巨匠郭云深先生家中，希望通过习拳来强健身体。郭先生是形意拳承前启后的人物，素以“半步崩拳打遍全国”而独步武林，有“不倒翁”的佳誉。说起王芗斋先生拜郭云深先生为师的事，还有一个小插曲。其时年幼的王芗斋欲拜郭云深先生为师时，郭已年高，本不想再收门生了，郭的门生们也多不肯再有个年幼的小师弟，但时值郭之爱子郭深坠马身亡，郭云深看少小的王芗斋聪明敏捷、活泼心爱，遂生敬服之心，例外收他为门生，且留住于家中学艺，爱若己出。王芗斋先生则侍师如父，加之聪颖过人，练功吃苦，朝上进步极快。郭先生把形意拳中的不传之秘——站桩功教授给了他。通过站桩来保养身体，王先生不只病好了，并且身上不知不觉有了很深的功夫。

　　 王芗斋先生在得到了郭云深先生的实传后，又四处游历、拜见高人，博取百家之长，连系《黄帝内经》的要义和拳学的根本功夫，集本身数十年的研究体认，创建了一种动静相兼，表里温养，用于防病治病、健身延年的摄生桩。

　　 其实早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……上古有实人者，提挈六合，掌握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨血若一，故能寿蔽六合……”的记载。那是上古实人的桩功。可惜详细的磨练办法不见于文字，不断通过口传身授传承。王先生公开传授站桩功后，通过大量的理论证明，摄生桩能治好肠胃病、肝脏病、心脏病、肺病、神经病、关节炎、高血压、半身不遂和妇科、眼科等多种疾病。摄生桩之所以可以治病，就在于它既能疏通经络，调和气血，使阴阳订交，调养心神，又能使血液轮回通顺，新陈代谢兴旺，加强各脏器、器官以致细胞的功用，同时使肌肉得到惰力性的体育磨练，起到增长体能之功。

　　 上个世纪40年代初，日本其时柔道五段、剑道三段的泽井健一与先生比赛。失败后,他转向王芗斋先生进修意拳。四十年代后期泽井健一回到日本弘扬意拳，并根据现实情状改名为太气拳，日后被日本武术界公认为“武圣”。后又有日本柔道六段八田一朗要求与王芗斋先生比试。八田欲抓先外行腕，哪知两手才一接触，立即被抖得腾身离地，碰在死后的墙上摔倒。

　　 解放后，王芗斋先生将一身绝学尽数教授给了他的女儿王玉芳。王玉芳先生本年已是88岁的高龄，仍然精神矍铄，快乐时还能做几个发力动做，丝毫不亚于昔时。据我统计，意拳门内练摄生桩的人均匀寿命是90余岁，如今还有几位近百岁的老先生，可见桩功的神妙。

　　 【用之有道——武医师如是说】

　　 摄生桩歌——王芗斋述

　　摄生桩，极容易。深逃求，头万绪。用功时，莫焦急。应选个恰当场地，丰裕阳光，畅通空气，有水有树更相宜。不管行走坐卧和站立，要表里放松，身躯笔直，腰脊骨垂线成曲，满身大小关节，都含着似曲非曲意。守浮泛，保清虚，凝思也静气。臂半圆，腋半虚，体味无微不温馨。不思虑，不吃力，心脏无承担，大脑得歇息。想天空乏阔，洗涤情缘和尘俗万虑。虚灵独存，悠扬相依，绵绵如醒也如迷。笑卧如在水中宿，返婴寻天籁，普通无奇有天趣，师法当遵守，不成太拘泥，那里边包含着无限深思多甜美，动转颇似水中鱼，自在自在实自在，前贤并没有其他异。--------摘自(中国经济网).我在桩功上有好得体味,如得法又时间长,确实语言描述不清.博主开展易经和气功办事,详见置顶"禅易子胡学研(胡艺航)易经筹谋和气功教学收费原则".