陷阱1——在家的时间多过外出时间
因为已经成了夫妻，良多人的相处从片子院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不消四处漫步，不消安放约会，运动量大大削减，以至没有。
定见：晚饭后在楼下打球，或者周末进来郊游Happy一下，户外双人磨练信赖会愈加高兴。
以往独身的时候，三餐可能食不按时，也可能马马虎虎面包一个或便利面一碗就当做一餐。配合生活后，老婆一般城市承担起赐顾帮衬丈夫的起居饮食，末结“衣食随性”的日子。而两小我做饭吃饭，一路有说有笑会额外高兴，表情好，胃口就好，体重更容易上升。晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双配合“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地储蓄积累了。
定见：不要在茶桌上摆满零食，更好在看电视时做健身动做。双人协做磨练办法不只会让你全身心地放 松下 来，还会磨练到你全身的肌理协调性和柔韧性，并且会充满乐趣……
陷阱2——婚后变得松弛
成婚前，两小我处于热恋期，可能为了一点小事城市快乐或哀痛而吃不下饭。恋爱转移了良多人对美食的喜好，即便爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，天然就会连结住好身段。成婚后，新人们马上卸下了所有的重担，良多不再像以前一样重视外表，也不常上健身房流汗了。
定见：办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。
陷阱3——两人吃饭胃口大开
以往独身的时候，三餐可能食不按时，也可能马马虎虎面包一个或便利面一碗就当做一餐。配合生活后，老婆一般城市承担起赐顾帮衬丈夫的起居饮食，末结“衣食随性”的日子。而两小我做饭吃饭，一路有说有笑会额外高兴，表情好，胃口就好，体重更容易上升。晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双配合“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地储蓄积累了。
定见：不要在茶桌上摆满零食，更好在看电视时做健身动做。双人协做磨练办法不只会让你全身心地放 松下 来，还会磨练到你全身的肌理协调性和柔韧性，并且会充满乐趣……
陷阱4——晚饭时间过晚
为了增进豪情，很多新婚夫妇选择同进晚餐。工做忙碌，不克不及做到天天一路吃饭，彼此期待到晚上9点以至10点才吃上，而为了包管明天有足够的精神持续工做，到12点吃完就赶紧睡觉，而那时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂储蓄积累。
定见：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间必然要间隔两个小时以上。
文章来源 靚旋减肥(转载请说明出处）
天涯海角
雨落琴弦微凉
梦里水乡