巧克力：不只是一种能够使人快乐的食物，此中含有大量成分能够不变神经并辅助开放感官，让人更等待两性之乐，巧克力能够激发性爱。所以是恋人节更好的礼品
泥鳅：含有优良卵白量，脂肪，维生素A和B,烟酸，铁，磷，钙等营养物量，味甘性平，具有补中益气，养肾生精的成效，还能够促进精子构成。
燕窝：含有丰硕的卵白量，还有多种氨基酸，糖类，无机盐和维生素等，有壮阳益气，填精补髓的成效
鸽子蛋：味甘性平，有优良的卵白量，磷脂，铁，钙，维生素A和B族以及D等营养，有改进皮肤加强活力，改进血液轮回补肝肾益精气的成效
鸽子肉：含有大量的卵白量，铁，磷和钾，含脂肪较少。性平，补肝肾，益气，添精血成效。《本草纲目》中提到：鸽性淫易合。
子母鸡：还没有生蛋的母鸡，含有大量的卵白量，维生素E,维生素B族，钙，磷，铁等，性平，滋阴润燥，补精添髓之功。
鹿肉：性暖和，补脾益气，温肾壮阳的感化。属于纯阳之物。
乌鸡：补虚摄生佳品，比一般的鸡肉含有更多的营养物量，含有十种氨基酸。食用可进步心理机能，延缓衰老，强筋健骨，大补肾气。
鸡蛋：性爱后恢复元气更好的“复原剂”，含有大量的优良卵白，强元气，消弭性交怠倦的成效，鸡蛋能够在体内转化为精氨酸，进步精子的量量，加强精子的活力
羊肉：冬季的进补佳品。《本草重新》中说羊肉能补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力。可治须眉五劳七伤及胃虚阳痿，温中祛寒，温补气血
板栗：补脾健胃，补肾强筋，活血行血。对身体的滋补可比人参。是医治肾虚的食物，被誉为“肾之果”
猪肾：猪腰子，含有锌，铁，铜，磷，维生素b族，维生素C,卵白量，脂肪等营养物量。猪肾味咸，具有养阴补肾成效。适用于肾虚热的男女，常吃可进步性兴奋感化。
狗肉：味甘，咸，性温，益脾胃，滋补壮阳。《本草纲目》狗肉:安五脏，轻身，益气，益肾补肾，暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉。
葱：含有丰硕的营养，和各类动物激素及维生素，能包管人体激素排泄一般，从而起到壮阳补阴的感化
香椿：含有丰硕维生素E和性激素物量，具有抗衰老和滋阴补阳的成效，被誉为“助孕素”
海藻：含有丰硕的碘，那是其他动物无法相比的。避免男性早衰，性欲下降。海藻包裹：海带，紫菜，裙带菜等。。。
榴莲：是“大热”的食物，含有丰硕的卵白量和脂肪 锌是高营养的生果，吃多了会上火和发胖。有“生果之王”之称，他供给天然的荷尔蒙，搀扶帮助加强性功用。
韭菜子：温补肝肾，助阳固精 有“起阳草”之称，韭菜子为激性剂，有暖腰的感化，避免和改进阳痿 和遗精
芹菜：具有加强性功用的感化，促进人的性兴奋。西方有“夫妻 菜”的美称
佛手瓜：含丰硕的锌，对男性生殖器安康和产精子有重要的感化。是夫妻协调素
秋葵:强肾补虚，对男性女性性器性病有辅助预防的感化。有“动物伟哥”的佳誉
黄酒：补肾补血益脾。传说中的药引子，炒菜可取代料酒
蚕蛹：含丰硕的卵白量，氨基酸，天然生长激素，补肾经，延缓衰老。最平安最快速的补肾佳品，留意吃的时候要整个吃掉，皮不成以丢弃。
胡椒: 降虚火，补肾。冬天共同羊肉吃“引火归原”
茴香：暖胃补肾，早上吃为佳，可接纳生拌。小茴香籽熬汤 大补
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是宝贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的成效，又有益气清肠的感化，还能够滋阴润肺。别的，银耳还能加强人体免疫力，以及加强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因而，我定见您在日常生活中，能够在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，如许即能够享受美食，又能滋补身体，一箭双雕。
乌骨鸡：别名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、卵白量、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。
猪肾：猪肾别名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、卵白量、脂肪等，是含锌量较高的食物。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之成效。
团鱼：含有胶量卵白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、卵白量、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的成效。
眉豆：含有动物卵白、维生素 B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。
黑大豆：别名黑豆、乌豆。含有丰硕的卵白量、异黄酮类物量及胡萝卜素、烟酸、维生素 B1等。其异黄酮物量具有雌激素样感化
鸽肉：含有丰硕的卵白量、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫
子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰硕的卵白量，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。
雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，没见过 可能图不契合吧
旱鸭：别名洋鸭、麝香鸭。含丰硕的卵白量、维生素和氨基酸。可医治因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄订交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
鸽蛋：含优良卵白量、磷脂、铁、钙、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及进步性功用之用。性欲兴旺者及妊妇不宜食。
虾味道鲜美，补益和药用感化都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其做为滋补食物。人常食虾，有强身壮体效果。
含优良卵白量、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功用有较好的感化。泥鳅中含一种特殊卵白量，有促进精子构成感化。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。
马来西亚研究人员称，人们日常平凡喜欢吃的核桃具有显著的壮阳感化。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究成果得出结论：由核桃抽取物造成的药丸，能够做为“伟哥”的取代品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳感化其实不奇怪，因为中药册本早已有记载其能够“补肾健脑”。现代中医常用核桃入药，或当做食疗，以到达补肾健脑的目标。
韭菜不只量嫩味鲜，营养也很丰硕。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精感化凸起，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等感化，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，每天迟早各服15克，开水送服，对医治阳痿有效。
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳感化。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒行痛。但应留意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
医学界一贯公认饮酒有损性才能，但香港大学一项研究发现，安康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可削减27%。但喝多则效果欠安。
伟哥 仍是西瓜 吃一粒伟哥，14分钟后，阴茎能够到达足够的硬度。美国科学家比来发现，西瓜中含有大量的瓜氨酸，那种天然氨基酸具有与伟哥类似的药理感化，同样能够增加流入阴茎海绵体内的血液量。
大蒜：一种根本不含热量、碳水化合物、卵白或脂肪的动物怎么会搀扶帮助长肉呢？谜底是，它会显著提拔你体内的荷尔蒙程度。长肉就是在恰当的时间摄入了恰当的营养——碳水化合物、卵白和脂肪。但是那也需要恰当的荷尔蒙情况刺激生长。动物研究表白大量摄入大蒜并摄入高卵白使得睾丸酮素提拔，肌肉合成降低。那恰是一个促生长的形态。
驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨成效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。
橄榄油：提到赠重就不能不说橄榄油。研究表白：橄榄油按捺身体发炎，削减发炎意味着更好地恢复。橄榄油也供给类激素物量进步睾丸酮素，而且和任何脂类一样，它供给大量热量，搀扶帮助身体进入促进生长的形态。它也富含安康脂肪。
海中鸡蛋——淡菜 淡菜别名珠菜、壳菜。含丰硕卵白量、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可医治各类虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于须眉性功用障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。须眉常食可强壮身体加强性功用。
新鲜水产——鱼类 沿海地域的居民多食鱼类食物，因而他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的抱负食物，出格是鲨鱼肉，做为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰硕的磷和锌等，有“夫妻性协调素”之说。 凡体内缺锌者，男性会呈现精子数量削减且量量下降，并伴随严峻的性功用和生殖功用减退，而女性则发作体重下降，性交时阴道排泄液削减等症状。
小小豆腐——壮阳有功 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之成效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。 同时亦可做为中老年人的保健滋补炊事。可用豆腐做成各类各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
鸽肉 白鸽的繁衍力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，那是因为白鸽的性激素排泄出格兴旺引起，所以人们把白鸽做为搀扶帮助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的感化。白鸽蛋的成效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有良多的卵白量、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果
泥鳅 泥鳅含优良卵白量、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功用有较好的感化。泥鳅中含一种特殊卵白量，有促进精子构成感化。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。
蛇肉 近几年来，食蛇肉已成为一种时髦。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间耽误。
自古就有——羊肉壮阳 早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗丹方，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。 现代营养学也证明，羊肉不只营养丰硕，还含有微量性激素，确实有壮阳感化。
瘦牛肉：良多难长肌肉的人错误地放弃脂肪，认为如许会增加体脂。但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同感化下，牛肉里的饱和脂肪事实上能够搀扶帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子那些搀扶帮助增长肌肉的荷尔蒙的程度。牛肉仍是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体本身合成睾丸激素的次要原料。当然，牛肉还富含肌酸，维生素B和锌。
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材料参考：