一）考前估分填志愿
1。考前填高考志愿是常用的方法，这种方法主要是根据模拟考试、考生平时成绩和高考前的状态来确定。通过模拟考试让考生明确当前自己在本地区所处的位置，再根据这个位置来选择相应水平的学校。这种根据现在预测未来的方式不仅仅是考学生的硬件———分数，还考学生的软件，如自信、冒险、自我评估能力。
而且，每位考生判断是不同的，机会是相等的，因此某学校某专业的报考人数就不会产生过于集中或过于稀少的现象。不同层次的高校都能录取到满意的新生。但心理保守和发挥超常的学生可能会吃亏。
考前填高考志愿有两个弊端。一是影响最后阶段的复习。因为高考志愿填报事关个人前途，同学们愿花工夫分析、研究，不可避免地对复习造成影响。
二是盲目性大，失误较多。
考生和家长填报志愿时，真正关注的，对考生的参考价值大的，是高考前的两三次模拟考试。在估计自己的实力时，不能简单地把几次成绩相加，然后得出一个平均值作参考，应该注意三个方面的变数；
一是模拟考试的变化趋势，看是直线上升，直线下降，还是曲线波动，比此观察自己成绩的稳定性；
二是试题难度系数与高考科目的比较，不要盲目地被表面的升降所左右，以此检查自己成绩的准确性；
三是参加考试的状态，是正常发挥，发挥失常，还是超水平发挥，以此测评自己成绩的真实性。
（二）考后估分填志愿
很多省市是高考后立即估分填志愿。如果估分不准确，考生就会陷入“高分低估”或“低分高估”，落得高分低走或以较高分掉榜的尴尬境地。
考后估成绩填志愿，要注意以下几方面：
1、 紧时间，趁热打铁
高考结束后，立即根据标准答案估分，力求刚刚考过的各科试题在大脑中的“保鲜度”高，尽量减少失误，切记：不能因为考得好坏而影响情绪，将些事耽搁了。
2、 吃透答案，区别对待
估分时需要考虑的第一种情况是，题目不仅要答对，还要看答得是否完整。因为少一个步骤或少一个论点，都会被扣分；第二种情况是考生题目最后的结果错了，也可能会得分，因为其中的某些步骤可能是对的。但是，在这种情况下，分数要往低处估。
如果解答的方法和标准答案不一致，最好请老师来把关；第三种情况是考生要检讨自己是使用了一些未经推导的公式。也就是说，只有课本上黑体字的公式和定理才能直接引用，否则也会被扣分。
3、 宽严适度、有理有据
高考评卷场上，有句行话是“给分有理，扣分有据”。
因此，我们自己估分也要依规矩，估分之前要吃透标准答案的要求，然后回忆自己答题的情况如何。所谓宽严适度，就是在估分时该宽的要宽，该严的一定要严。自己把握得准，就可以宽一些，如果把握得不准，记不清，有模棱两可之嫌，则从严掌握。估分时一般采用前后松紧不一致的原则。
譬如，你认为这道题估得宽松些，那一科便严些。这样分数可以互补，总分不会相差很大。