一位90后女孩茹素五年的实在感触感染
前几年受伴侣影响，起头茹素，固然我不是为了修道，不外，并且看到，如今“生活程度进步”的成果是，各人大量消费肉，杀生太多了不说，人们本身也带来了各类慢性病，几糖尿病和癌症，和吃肉分得开呢？ 越来越多逃求安康的人士和组织起头研究素食安康，积极推崇素食安康饮食，选择食用动物性食物，如蔬菜、生果、五谷杂粮、面包类等。吃肉带来良多疾病和皮肤问题，是不消多说了，当然了，准确的茹素是有利于连结安康的。
茹素五年的素食履历和实在感触感染，或许能给各人有所启迪吧
一、很少伤风
几乎所有茹素的人城市提起的第一感触感染；先说以前：从初中起头我就经常伤风，大学时候最严峻，差不多一年有两三个月不断好不了。我刚刚起头茹素的时候伤风过一次，但很快就好了（我如今把此次伤风看成身体变好的信号），接下来差不多一年多时间没有伤风，再后来一年伤风一～两次吧，但是很快就会好，我不怎么吃药，经常就是姜汤或者大葱煮萝卜就能够好；即便吃也是吃些滋阴润肺的中药。并且不会象以前一样伤风时候昏昏沉沉，如今即使伤风发烧，也是精神不减。
二、大便畅达
那很好理解，响应的就较少起痘痘，严重或是表情不快时也会起，但决对不会象以前一样，起那种很恶心的，中间一个大白点的饭桶；细说起来，人类的肠道（出格是东方人）和胃酸浓度都是应该茹素的，肉食滞留太久，枯燥季节天然就容易便秘了，我以前春秋季节大餐之后便会，固然和其他良多女生比其实不严峻，但是素食一段时间后，完全没有那个问题了。并且如今5年了，便便没有那种臭了，是实的，以前人家说吃肉比茹素的人，大便都臭一些。（味道很小，我也有做瑜伽洁肠法），以致于我如果在单元碰见有人在茅厕便便，都无法忍耐那味道。
三、月经法例
以前不是很法例，如今月经法例了，痛经好多了。加上若是认实操练瑜珈，就不会疼。
四、胃口好了，胃痛消逝
暴饮暴食也没有了；大三大四的时候，那些问题越发严峻，胃痛很熬煎人，最凶猛的一次也是独一的一次，大四暑假，三更起来熬稀饭吃，如今实高兴我那时起头茹素，再也没有疼过；关于暴饮暴食，固然我仍是喜欢吃，但是再也没有掌握不了本身的时候，和明晰的思维有关吧。
以上都是和身体的安康有关，切当的说是疾病吧，可能还有其他改进的处所，我一时想不全；也许过去本身也不会觉得那些弊端有多严峻，那时想，你瞧，四周良多人都有如许那样 的弊端，我在那种情况中已经习认为常了；现实上，素食后身体上整体都得到了改进。我突然发现本来是能够如许的啊！
以准确的立场素食后，你会发现素食对心灵与环保的影响。“对我来说，素食其实不仅是一种饮食体例、一种生活立场，也是一种促进协调的体例。”一位素食者说出了本身茹素的感触感染，“素食能够削减对动物的损害，能够削减世界生齿饥饿问题，能够在必然水平上避免心脑血管病的发作，能够改进情况问题……”
五、痘痘消逝了
本来鼻子两边是有痘痘的，很烦，用了好多化装品，除去不掉，睡眠也欠好，茹素以后，没有怎么理睬，如今，全数消逝了，不能不说是一个奇观。
下面是关于心灵的，说其实的，刚起头接触素食那会儿，听到看到所谓素食带来心灵的改动，觉得那几乎是扯谈，并表达不屑。但是最末本身的体验证了然本身的狭隘。
一、莫名的觉得到快乐
快乐，单纯发自心里的快乐，茹素两个月以后莫名的觉得快乐，怎么说呢，只要本身体味才晓得。
二、心境和思维比以前明晰
没茹素前，间或会感应烦躁，会有无名火，有时觉得容易混混沉沉；茹素以后精神出奇的好，心境和思维比以前明晰良多，不是一点，遇事也就容易想通些，表情好。
三、容易被冲动
固然素食不克不及处理所有的问题，好比工做中生活中那些与身心安康无关的工作，好比我仍是性急（但仍是比以前强啊），仍是会生病。
总而言之，茹素来给我的好处良多，不再思疑。