冠龙武道原教师告诉你多大的孩子合适进修跆拳道？

　　操练跆拳道能进步吃苦耐劳的才能.无论操练哪种武术，都是要下苦功夫的，一个动做为了做的原则，有力量、有速度，可能要操练成百上千次，没有吃苦耐劳的精神是做不到的.强身健体.跆拳道也是一项体育竞技，可以磨练身体的心肺功用，动做协调才能，发作才能等等，恰当的训练对身体是必然有益处的.庇护同伴和防身.竞技项目，除了对身体的磨练，同时也可以防身和庇护或营救别人.进步自信.进修好了跆拳道，就有了一技之长，可以进步本身的自自信心.下面冠龙武道原教师介绍下关于儿童进修跆拳道的几个问题：

　　1. 操练跆拳道对年龄和身体程度有何要求，多大的年龄最合适磨练？

　　操练跆拳道没有严酷的年龄限造，只要没有心脏病、流行症、神经病等严峻的疾病，无论身体程度好坏都能够停止磨练。一般情状下，中小学生、大中专学生及20—35岁摆布的成人，训练起来停顿都很快，因为跆拳道非常简便易学。若是是5—6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各类各样的招式和“冗杂”的套路，但幼儿颠末磨练后的效果虽不及成人明显，但健身的感化却是不成低估的。40岁以下的成人，固然韧带和做高难度动做较困难，但操练简单适用的动做健身、防身、修身效果照旧明显。其实，只要喜好和有自信心，多大岁数参与都不算晚。

　　2. 小孩太淘气了，学会跆拳道后会不会四处惹是生非？

　　孩子素性好动、顽皮，本事并非坏事，如许的孩子其实很聪明并富有冒险和立异精神，关键在于引导。跆拳道训练中有着严酷的礼节、礼仪仪式，跟着训练时间耽误，孩子会遭到优良的熏陶和潜移默化的教诲。许多令家长头疼的小孩子，参与几期训练后，变得勤奋、认实、吃苦、礼貌了。不信？让您的孩子尝尝，事实胜于雄辩。

　　3. 孩子很内向，胆子很小，身体有很差，参与训练吃得消吗？会不会遭到大同窗的欺辱？

　　消瘦的孩子更应该加强运动。跆拳道训练十分科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少，以后到中级班、高级班才逐步加大运动量。消瘦的孩子是完万能适应的。性格固然是生成的，但通过情况和训练能够改动。跆拳道训练在团队中同一停止，要不竭的高声喊叫。操练中还要经常零丁演出和停止实战角逐，如许就能激发人的自信心、勇气与斗志，塑造英勇，顽强的个性，使人变得乐不雅、自信、开朗。

　　跆拳道训练中出格强调礼节、友爱、互助的不雅念，学员之间十分友善，几乎未发现互相进攻，以大欺小、以强凌弱的现象。在学员道德教诲方面，此后我们还会持续加强。

　　4. 孩子太胖了，耐力很差，能不克不及停止跆拳道那种猛烈的运动？

　　当然能够。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练课一个小时摆布，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得均称。同样，瘦小的人通过磨练，能增长肌肉，健美体型。

　　跆拳道是一种四肢举动并用的综合性功夫，能磨练身体四肢的灵敏性、协调性、平稳性，加强磨练者的耐力、力量、速度、灵敏、反响等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小伴侣，参与几期跆拳道训练后，身体变好了，饭量增加了，体育功效也进步了。

　　5. 如今进修功课太严重了,来参与跆拳道训练会不会影响进修功效?

　　一般不会,关键在于锻练和家长的准确引导。不只中小学生的进修承担太重，一些成年人的工做、事业、家庭压力也很大。因而许多人选择参与跆拳道训练或其他体育磨练，劳逸连系，能放松严重的神经，才气更轻松的驱逐以后的进修或工做。我们的锻练也会经常引导学员，文化进修是很重要的，进修跆拳道仅是“业余喜好”，不克不及破费太多的精神，练好了，精神兴旺了，对读书不单无影响，还会有促进感化呢。

　　6.进修跆拳道都有什么益处？

　　最明显的益处就是身体方面的磨练了，跆拳道动做中各类踢腿、拉伸以及共同的手臂动做，能够磨练孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以进步，从而磨练孩子身体的柔韧性和协调性。

　　除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理生长也很有搀扶帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培育提拔孩子勇于朝上进步的精神和坚定不移的意志，对孩子自自信心的成立很有搀扶帮助。