介绍一下食了不上火的家常菜?

素炒苦瓜﹑素炒苦菜﹑番茄炒蛋﹑百合扣肉﹑冬瓜汤﹑小炒豆腐﹑炒枸杞﹑清汤鸡﹑鱼等。

假设通俗你比力喜好食香辣菜肴﹑定见在食的同时搭配一些清冷的蔬菜和饮料﹑来中和下如许既能食香辣食﹑又不会上火长痘﹑一箭双雕。