我那小我从小身体就弱，小时候在宁夏的农村里生活过几年，得了一种怪病，腰腿的髋关节膝关节痛苦悲伤，但是时轻时重，时好时坏，犯病时走路都很困难。那种年代（一九五几年）的农村谈不上什么医疗前提，本地的医生说我是“不服水土”“冷腿”，最初不了了之。所以我从上小学起头就免修体育课，后来开展到关节生硬，双下肢痛苦悲伤无力，浮肿，再往后又呈现了腰椎管狭隘，动作未便，腰也弯不下往了，看过西医中医，食药无数，没有效果，只好听之任之了。
2000年，我在“沙宣美容美发学校”上班，除了带一个“保健推拿班”之外，还有一个由国度劳动和社会保障部办的“高级推拿师”考前培训班。我对气功发作兴致，就和那个考前培训班有关系。
在其时社会上的各行各业都要求正规化，要求持证上岗，出格是医疗行业，为了冲击社会上的不法行医，国度在那方面监管的十分严厉。而在考前培训班的学员中恰好就有一些不法行医的人员，他们没有医师证，但是又想食那碗饭，就想走捷径考一个比力随便考上的高级推拿师证。那些人里良莠不齐三教九流什么人都有，当然此中也不乏家有实传者，或者本身身怀特技者，他们没有文凭是因为各类各样的原因，那些班里的学员们凑在一路，几乎就是一个躲龙卧虎的小社会。
此中有一位姓孙的学员（名字隐往），很是鹤立鸡群，那个老孙几乎就是一个奇才，他关于中医中药，画符念咒，气功辟谷，针灸推拿什么全懂，什么全会。据他说他以前是某市（隐往）一个派出所的所长，后来因为和上级的关系弄僵了，一赌气告退下海自谋生路，如今到我那里想考个证，是为了以后在社会上混口饭食。
我那时的身体已经很蹩脚，我和老孙熟悉以后，他几次发动我说：“学学辟谷吧，天天再练练气功，身体能好起来”。老孙还说：“我如今也辟谷，每到逢年过节，他人大食大饮的时候，我都要辟谷一个礼拜”。老孙的热心最末冲动了我，在他不竭的煽动下，最初我下了决心，一次辟谷了23天。
他为了批示我体味阳气的觉得，曾经带我沿着天坛公园里圆丘坛四边的巷子频频转圈摘气。为了让我体味阴气的觉得，我们往了定陵，我们还曾经一路往过白云看，带我体味看里的气场。有一次往他家，发如今他租的房子里并排供着如来佛，弥勒佛，老子等一大排塑像，屋里的香烟缭绕，佛乐阵阵，当老孙拾掇佛像前的香灰的时候，他的背影霎时给我留下了一种很神异的深不成测的觉得。老孙对我很其实，他从一个箱子里找出了一个小盒子，从里面拿出了一粒绿豆大小的工具递给我说，那是一位活佛的衣冠舍利，你很有缘分，就着水把它咽下往吧。
老孙说我身上的湿冷很重，说我的身体弱和五脏功用弱有关系，练气功摘外气补内气不克不及完全处理我的问题，必需要学会疏通经络活血化瘀。佛家功属于外来文化，没有经络穴位的理论，所以练佛家功无法打通经络。必需学会道家功的小周天和大周天把全身的经络都打通后，才气把气的能量输送到五脏六腑停止强化磨练，从底子上处理问题。
老孙那小我很博学，也十分健谈，从传统文化到西方科技，从天文天文到佛道文化，符咒风水，看闻问切，掐诀打卦，实是无所不知无所不晓。看着侃侃而谈的老孙我恍然大悟：那种人与上级闹僵只是迟早之事，被他人挤走也属一般，金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。
老孙从培训班结业后不久就分开了北京，他那小我四处云游行迹不定，一起头我们还有联络，后来时间长了，他越走越远，联络也越来越少，最初末于断了动静。我也换了新的工做，经常出差往外埠做培训四处跑，练气功也顾不上了。
2010年前后，我的身体最末仍是垮下来了，走路越来越费力，腰也曲不起来了。看过西医中医，食药无数，没有效果，只好听之任之了。曲到前几年我剪本身的脚指甲已经很吃力了，穿袜子的时候腿也要疼半天，我意识到我的腰腿要出大费事了，要坏事，那种温水煮青蛙式的熬煎最末将会给我的身体带来没顶之灾。我家住在六楼，没有电梯，腿的病假设再严峻点，以后我连家也出不往了，我如今仍是家里的主力，我的家庭如今还需要我来支持，我还得为家人们活着，假设我的腿走不了路了，我的家庭立即就会陷进绝境……。
在我的病痛将给我和我的家庭带来灾难之前，我被一种浩荡的惧怕覆盖了很长时间，我想象了各类应对的办法，万般无法之下，气功成了我独一能挠住的稻草，管它有用没用，没此外招了，练练尝尝吧。我像个赌徒一样把赌注全数押在了气功上，天天要练功两三次。昔时老孙说的没错，我的身体呈现起色确实是在打通小周天和下丹田之后才降临的。
根据道家的理论，练小周天就是给身体“筑基”，百日筑基嘛，一般人打通小周天顶多用两三个月的时间就能完成了，而我却用了三年，天天的练功动做其实就是简单的反复，很枯燥很烦人。假设不是出于对身表现状的惧怕，出于对老孙的相信，那三年我恐怕难对峙下来。如今回过甚来再看看小周天，其实就是打通任督二脉和上下丹田罢了，内容挺简单的嘛，问题的关键是其时我身上多年积存的老弊端太多了，疏通起来太费力。那种现象也提醒各人：操练小周天大周天仍是趁着身体没弊端的时候进修，很快就能见到效果。
小周天学会了，再进修大周天和内气推拿就随便了。掌握了那几种功法，人体经络能连结通顺，气血运行能连结兴旺，五脏和四肢百骸能连结一般运做，人体有了病痛本身可以随时停止调度，安康的主动权就挠在本身手里了。难怪道家人说，我命在我不在天，本来实的有事理。