北京新兴病院讲解准妈妈八大摄生的迷思解惑
准妈妈生病了能食药吗？
准妈妈生病了必然要立即往看医生，切忌本身“硬撑”。
凡是，医生会根据详细情状供给几种治疗办法，假设非要用药才气处理的话，医生也会开一些对妊妇和胎儿不会产生不良影响的药。其实，准妈妈在怀孕过程中的几种常见病，如伤风、腹泻、尿路传染等，完全能够用一些常用药，只要按常规剂量并在医生批示下服用，一般不会对胎儿有影响，准妈妈们没必要文过饰非。
在妊娠的前三个月内是胎儿最易受外界因素影响的阶段，准妈妈们应特殊重视，尽量不要让本身生病！
准妈妈假设有轻度咳嗽的话，能够尝尝将一只鸡蛋打匀，加进少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，凡是两至三次即可行咳。
伤风初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉一次，10余次后即可收效。
不要自觉认为中药比西药平安的。其实，据李时珍《本草纲目》记载的妊娠禁忌中草药物就达85种之多。
在怀孕期间的体重需要掌握吗？
准妈妈的体重确实需要被掌握，因为体重过重其实不利于消费，而体重太轻则倒霉于胎儿的发育。
凡是来说，怀孕的前三个月，体重每月增加0.5公斤摆布；三个月后，体重会逐步增加，从怀孕第五个月起，体重均匀每月增加1.8公斤，但不宜超越2公斤；怀孕第七至八个月时，体重增长速度放慢；足月妊娠时，体重停行增加。均匀来讲，整个妊娠期，妊妇体重增加应该掌握在10-20公斤之间。
怀孕期间，准妈妈们不该该食太多高糖高脂肪的食物，一方面是为了掌握住体重，另一方面，也能预防准妈妈患上妊娠期糖尿病。
该若何对于妊娠纹和肌肤问题呢？
妊娠纹
预防很重要！一般在怀孕第四个月起，准妈妈身体的皮肤遭到拉伸之后就会呈现妊娠纹。ELLE定见你在妊娠纹呈现之前就选购好一款优良的护理产物，一旦有妊娠纹要呈现的苗头，就立即搽上产物并共同顺时针打圈的体例推拿，将厌恶的妊娠纹扼杀在摇篮里！
值得重视的是，妊娠纹不只会呈现在肚子部位，它也可能会呈现在全身的任何部位，因而，时刻存眷、敬服本身的身体也是准妈妈的必修课！
肌肤问题
清洁保湿很重要！怀孕期间会呈现如许那样的肌肤问题，其实一大部门原因是因为孕期准妈妈体内雌激素排泄失调所致。
此中，妊娠斑是个大难题，但其实等孩子出生后它就会天然淡化、消逝。因而，妊妇尽量不要利用具有美白淡斑成效的“功用型化装品”。
别的，匹敌粉刺的水杨酸成分也可能引起多种妊娠综合征或招致胎儿畸形，因而也应当制止。妊妇次要应该存眷皮肤的清洁、保湿问题，天天多洗几次脸，用一些天然成分的保湿护肤品即可。
到底什么能食什么不克不及食？
关于那个问题，专业人士们会答复你：“衣食住行是没有原则谜底的，关键在于食得要适量。对妊妇来说，大大都的食物都是能够放心食用的。”
好比，良多准妈妈担忧宝宝未来的皮肤会变黑而不敢食巧克力，但事实上那种说法并没有相关理论根据。但从另一方面来说，准妈妈确实应该少食巧克力，因为多食巧克力会引起宫缩(巧克力里面含有刺激光滑肌收缩的成分)，多量食用对妈妈和宝宝都欠好。
别的，生姜瞄准妈妈们而言也是一种有利有弊的食物：一方面它是改进妊妇吐逆症状的天然食材，但同时它又是炎热性食物，妊妇不宜多食。
因而，准妈妈们在食工具的时候，仍是得稍加重视，刺激性的食物则应该尽量少食。假设实的碰着不确定的情况，仍是应该先咨询医生的定见。
早期妊娠制止食用螃蟹、团鱼、海带等水产物。那些具有活血祛瘀成效的食物对仍是胚胎的宝宝来说是威胁。
木瓜中含有女性荷尔蒙，随便骚乱妊妇体内的荷尔蒙改变，出格是青木瓜，妊妇更应完全戒除，因为它不单对胎儿的不变度有害，还有可能招致流产。
妊妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发作的时机。怀孕中抽烟或是经常吸进二手烟的话，宝宝未来较易有进修障碍或行为上的问题。