求助..清理了注册表，vista系统不稳定。跪求解决之道

前一段时间用了vista优化巨匠清理了一些注册表，可能不小心删除了一些重要的工具，如今电脑变得极不不变，开个QQ就卡得半死，之前都仍是很酣畅的。还有每次开机城市跳出那个框框来...期看大虾帮帮手...先谢过了!!~~之前忘了备份注册表，期看有比力简单的办法...