冷水浴有哪些益处？

冷水浴就是用1 0度 - 20度冷 水洗澡。一般来说，冷水浴对身体具有明显的保健感化。它可使皮肤 毛细血管收缩，呈现反射性充血，从而促进皮肤新陈代谢，皮脂分 泌，加强皮肤营养，使皮肤能经常连结嫩滑、红润、富有弹性，展现 出安康之美。此外，冷水浴还能加强唤吸器官、消化器官的功用，对 预防上唤吸道传染、风湿病、关节炎以及瘦削等病症的发作都有积极 感化。