佳木斯快乐舞步健身操第节: 上肢运动 歌曲:绿旋风第二节: 肩部运动 歌曲:阿妹情歌第三节: 扩胸运动 歌曲:火辣辣军营第四节: 体侧运动 歌曲: 兄妹来当兵第五节: 体转运动 歌曲:心花开草原上第六节: 腹腰运动 歌曲:阿瓦人民唱新歌第七节: 下肢运动 歌曲:兵士桂冠第八节: 整理运动 歌曲:父亲恩德
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