很人多都期看本身可以飞檐走壁，出格在交通东西不兴旺的古代，进修气功、轻功更为良多人所憧憬，《水浒传》塑造了“日行八百里，夜行一千里”的神行太保戴宗那小我物。我国历来流行气功，前人凡是以吐纳、扶引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等来描述气功修炼。
“气功”的说法在古书中其实不常见,偶尔呈现“气功”的提法，亦无完全的阐明。1950年后，刘贵珍的《气功疗法理论》提到:“‘气’那个字，在那里代表唤吸的意思，‘功’则是表达唤吸的调整……”“气功”二字从此处而得，并逐步传播。现实上气功磨练包罗唤吸、体势、意念三类手段，每个手段包罗良多体例,唤吸手段就包罗了深唤吸。
篮球场上也能飞檐走壁在中国传统理论中，气功分为表里功等。外练次要是筋骨皮（肌肉力量），次要办法是依靠负重，使人更能匹敌外物，以及泡药酒等，到达人体力量抗击打等方面的极限。内练次要是气、血、筋脉，由内而外，次要是靠吐纳练功，还要食药，做针灸。轻功是一种提纵法，练的是内功，小乘能轻快行走，大乘能够借力飞天。
然而其实不随便做到，任何一种气功都是为了开发人的潜力。轻功是现代体育无法企及的，类似的只要跳高跳远等。但轻功与现代体育运动中的跳高、跳远貌合量不合。现代的跳高、跳远，在起跳之前，要有助跑，奋力而跳跃，猛起猛落，落地繁重。轻功则没必要，只需两足一蹬，即可起高和跃远，起如飞燕掠空，落如蜻蜓点水，着瓦不响，落地无声。
轻功与跳高、跳远的更大区别，就在它“轻”和“稳”的特征。现实上，轻功并不是为了让人们可以飞起来，而是一种带有中国民族文化特色的自我身心摄生法。中医将气功定义为:气功是通过调神的自我磨练，从而协调身心的摄生法。从现代行为医学的角度看，练气功能够强壮身体，进修操练后，因为前提反射的关系而固定下来，因而有助于摄生。
心理心理学是如许定义气功的：以自我表示为次要办法，促使意识进人到自我催眠形态，通过心理一心理一形态自调机造平衡身心，是一种摄生法。做为现代人，我们要准确熟悉气功、轻功，继续体育传统，使其富有新活力。