1，投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢2。放松自己，不要想着怎么高潮还没来。3。和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的4。想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的5。
两个人的感情也是和基础与关键的。我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉女人如果做到这些，一般都可以很快进入状态。如果你觉得以上你都没问题，那再来说下男方的技术问题,我粘贴一段比较有说服力的解释 一般男人在10分钟以上，技巧到位的话，女人都可以到高潮。
这个和男人的那个大小也没有很大关系，只要大于10CM应该都可以，也有书上说大于8CM就可以满足女人。男人在前戏的时候要懂得让女人兴奋起来，亲吻，爱抚，都是必不可少的。直到女人下面完全湿润，才能进入主题。 在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。
男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。 实践证明，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。 当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。
反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。 据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。 当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。
低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。 因此，综合男女以上的要领，我想你不达到高潮也难吧。
还有个捷径，就是传说中的G点：点（G-spot）,由德国妇产科医生恩斯梯。格拉齐拍（Dr。Ernest Grafenberg）于一九五〇年首先提出,即指在阴道前壁靠阴道口2-3厘米处（女性阴道从外向内的1/3处）,有一个高度敏感区,在阴蒂没有被刺激的情况下,该区受压力刺激较易产生性高潮。
“G”为恩斯梯。格拉齐拍医生名字的第一个字母,为纪念他的发现而命名。G点大小因人而异,一般相当于1分硬币大小它不是点,而是一个区域。该区域由复杂的血管,神经,尿道旁腺环绕腺管,膀胱颈组织而成,其构造与男人的前列腺相似。G点围绕尿道自成一个领域,有个小孔道通向尿道,如果对G点加以一定的刺激,即呈皱襞状隆起,并产生弯曲,继续加以刺激,从而鼓起的组织内就会分泌少许液体,由小孔进入尿道中。
这种现象,有报道认为“G点射液”,有些报道持否定态度,认为那是尿液,是由于性刺激引起的肌肉痉挛将尿液挤出体外。 G点不是普遍存在的,有报道为10％－40％。一般认为,有G点的妇女在性交中快感更强,性高潮来得更快。若G点能够射液,将更有助于阴道润滑和性快感。
在性生活中,采用女上位或后进位将有助于对G点的刺激。 值得一提的是,由于G点不是每个妇女身上都有的区域,所以男方不应有一味追求女方G点的存在。对于存在G点的妇女来说,在性生活中有意识地加强对该区的刺激,也许有助于性生活的和谐及美满。 A点：最近刚刚被发现,位于G点和子宫颈的中间。
它可以接受直接刺激,也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。在性交当中,试着坐在床头,让伴侣从前面进入。 U点：位于阴道入口处2。5厘米左右。人们经常把它同G点搞混。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时,会取得更好的效果。 G点的具体位置是在离阴道口5厘米处,G点有凸起的小颗粒,女性上位背面可以有效的刺激了这个部位。
这种情况,需要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.