陈书林说： “我先祖父每夜经常本身摩擦涌泉穴几千次，所以到了晚年还步履轻 便 。我 生 性 懒 惰 ，每晚睡时只喊他人替 我 摩 擦 ，擦 到 我 睡 熟 为 行 ，也觉得受益很多。”我一个喊郑彦和的同亲，从太府丞迁为江东仓司时往告别皇帝，他的脚力衰到连在皇帝前行跪拜之礼也不克不及， 枢密院黄继道就教给他那个办法，一个月后，他就能跪拜了。浙江吴兴人丁邵州，因为走远路而使脚受了伤，半年不克不及下床，后来碰着一个道人，也教给他那个办法，他持久对峙做，也治愈了脚病。我现在把它笔录在书册上，以告诉那些生病的人， 那对他们将会有很大补益。
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