《心理科》生命的奇观——催眠巨匠艾瑞克森
1919年，在美国一个农场，一场凶猛的脊髓灰量炎（俗称小儿麻木症）袭击了一个17岁少年，令他全身陷进瘫痪，除说话和眼动外不克不及做任何工作。
男孩的妈妈请来了三个医生，他们都对她说，没有指看了，你的儿子活不到明天了。
他们如许对妈妈说，那太残暴了，那个男孩对本身说，他必然不克不及让医生们的断言实现。
于是，第二天医生们到来时，他不只活着，并且精神更好了。他们对此感应骇怪，但他们接着又对男孩的妈妈做了一个残暴的断言：你的儿子就算能活下来，也永久站不起来了，他会末生瘫痪。
同样，那个男孩决心不让医生们的那个可怕断言实现，他又胜利了。过了数年后，他不只站了起来，还在一个炎天，靠一艘独木船、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，畅游了一次密西西比河。
那个男孩的名字喊米尔顿·艾瑞克森，他后来成为催眠治疗巨匠，能够说是那一神异范畴的无可争议的No.1，也被认为是短程战略心理治疗的开山祖师。
潜意识给了他谜底
艾瑞克森17岁起头的康复过程是一个生命的奇观，那个奇观是如何得以实现的呢？
起首是，他第一次深入地领略了什么喊表示。
表示是催眠中的一个重要术语，凡是意义上，催眠师会通过表示来影响个案承受本身的诱导。
什么喊表示呢？艾瑞克森回忆说，三个医生断言他活不到明天，那就是一个典型的表示。假若艾瑞克森承受了那个表示，实的相信本身活不到明天，那就能够说，三个医生对他胜利实现了催眠。
虽然其时还不是什么催眠巨匠，但艾瑞克森清晰地晓得，那是三个医生不经意中想将他们的意志加在他身上，他决心挑战那个表示，而他胜利了。接着，医生们又发出第二个表示——你永久站不起来了，他一样决心挑战那个表示。他又胜利了，与第一个挑战比拟，那一挑战过程更困难，而此中的细节也更为惹人进胜。
艾瑞克森的老婆伊丽莎白说，艾瑞克森传染脊髓灰量炎后，他的妈妈和一名护士悉心看管他，而那名护士还开展一种办法，摘用了连续串的热敷、推拿和挪动瘫痪的四肢刺激艾瑞克森的身体。
但更重要也更冲动人心的是艾瑞克森的单独摸索。虽然不竭遭授命运的一系列冲击，但艾瑞克森对他内在的力量不断连结着全然的相信。他深深地相信，意识层面的他其实不晓得该如何康复，而他的潜意识深处会晓得，所以他令本身的思维和身体放松下来，而向着潜意识深处说，我有一个想站起来的目标，请你帮我一个忙，请你指引我该怎么办。
潜意识果实给了他谜底。在全然放松形态下，他的心中映现出一幅画面：他儿时摘苹果的一个画面。
那个画面是实在的画面，他儿时确实曾如许摘过苹果，其时他十分快乐十分享受。
那一画面无比生动，详尽进微，他的手缓缓地伸向苹果树上的苹果，似乎被合成成了一系列的藐小的动做，而他只是全然放松又十分专注的情形下往体验每一个藐小的动做中手和身体的挪动。
那个摘苹果的画面不竭在他心中影响，而他则不竭往体验每一个藐小动做中手和身体挪动的感触感染。
几个礼拜后，那一画面中牵扯到的肌肉恢复了轻度的动作才能，它们能够做那一画面中的动做了！
接下来，他不竭反复那一工做，每当想到达一个什么样的康复目标时，他都将本身交给潜意识，请潜意识帮本身一个忙，而潜意识也老是不竭映现出各类各样的谜底，文武志红它们可能是类似摘苹果如许的一个画面，也可能是一个意象，或者是其他，但都能指引他到达康复的目标，而在那一过程中，他只须积极地从命潜意识的指引。
斯蒂芬·吉里根博士是艾瑞克森的自得门生，吉里根说，在那一康复过程中，艾瑞克森深深地懂得，意识或思维中没有谜底，假设他问思维“我该怎么办”，那么他是找不到谜底的，但每当他问本身更深的内在的潜意识时，潜意识总能告诉他谜底。
那一整个自我康复过程，是一个深深的自我催眠过程，它的能力以及此中的丰富体验，后来成为艾瑞克森开展本身的催眠治疗办法取之不尽的资本.
艾瑞克森17岁起头的脊髓灰量炎的故事是一个传奇。不外，对艾瑞克森而言，类似如许的传奇也不免难免太多了一些。
他患有色盲、音盲、阅读障碍……
艾瑞克森是色盲，他的视觉只能对紫色有觉得。他仍是一个稀有的音盲，听不到调子的改变，没有办法赏识一般人称之为“音乐”的工具。
他有严峻的阅读障碍，到了16岁时才发现，字典是从A排到Z的。小时候同窗给他起了绰号“字典”，因他经常数个小时就是在看字典，同窗认为他喜好看字典，却不晓得他不外是在找一个字，因不晓得字典的排序，他每次都是从第一页起头，逐个字逐个字地找。
似乎是，比拟一般人，他与世界沟通的许多通道都被封闭了。但是，他从未抱怨过命运，并反而因而翻开了一般人所没有的一些通道。
既然只对紫色灵敏，那么他就安然享受一个“紫色主义者”的生活，穿紫色衣服，用紫色杯子，在紫色的办公室里工做，在紫色的家中栖身……
6岁时，他走过一个教堂，教堂里良多人在停止合唱操练。因是音盲，他听不到他们合唱的音乐，他只是纳闷，那一群人发出那么希罕的声音，为什么却那么快乐？他看着看着，找到了一个谜底，哦，他们在一路唤吸，唤吸的节拍是一致的，所以那么快乐。
于是，从6岁起，他人给他讲话，他就和他人一路唤吸。譬如教师讲课，他不往听教师讲什么，而是跟着教师的节拍唤吸，教师看着他，他就点头，发出“嘣嘣”的声音，那声音是踩着教师唤吸的节拍而发出的。他人都无法理解他到底在做什么，但有一小我和本身唤吸的节拍一致，会产生一种奇异的协调。
那种节拍感成了艾瑞克森催眠的重要根底。学催眠时，教师教我们往和个案的唤吸连结同节拍的唤吸，我们要花很大勤奋才气做到那一点，而艾瑞克森从6岁起就能够很天然地做到那一点了。
以至阅读障碍也搀扶帮助了艾瑞克森。16岁时的阿谁冬天，一天中午很冷，他待在地下室里用字典查一个字，突然间，似乎一道白光照亮了整个地下室，艾瑞克森刹那间大白，本来字典是根据字母从A到Z排序的。那一刻，他深深地感激内在的本身，把那个讯息留那么久才让他发现，因为那让他对英文有了更深的理解，他在无数次的逐字查询的路上，学了更多。
许多一般人所拥有的与世界沟通的渠道，在艾瑞克森那里被命运无情地封闭了，但艾瑞克森反而因而翻开了特殊的通道。那些通道，原来一般人也有，只是，因为那些常见的通道太好使了，我们起头依靠它们，于是漠视了那些特殊的通道，也是更为深邃、更富有价值的通道——与潜意识沟通的通道。
比拟起艾瑞克森来，一般人拥有的命运的捐赠要多良多，然而，或许是拥有的工具太多了，我们反而喜好抱怨，为什么我拥有的还不敷多呢？为什么命运对我如斯不公呢？
艾瑞克森恰好相反，他对他所拥有的一切老是心存感恩，他永久是在享受已拥有的资本，而不是将重视力放在欠缺上。
艾瑞克森70岁以后，只能坐在轮椅上。有天晚上，吉里根往厨房里见艾瑞克森太太，看到艾瑞克森也在厨房，他穿戴紫色的运动拆，在切晚餐用的菜，十分投进，并对吉里根说：“我正在运动。”
脊髓灰量炎的后遗症跟从了艾瑞克森一辈子，他有过数次严峻的复发，因为不竭萎缩的肌肉，他原来同情的目力和听力也不竭在减损。虽然他传奇般地站了起来，但他右半边身体的肌肉几乎彻底失往了力量，他只能靠着少许的肋间肌和横膈膜唤吸。此外，他还患有痛风和略微的肺气肿。
当他70多岁时，早晨是身体最痛苦悲伤的时候，凡是他要花数小时来停止痛苦悲伤治理，要做很大的勤奋才气穿好衣服和刮胡子，但即使如斯，他也连结着安然的乐看。1974年的一天，他对萨德说：“今天凌晨4点，我觉得我可能会死掉，中午的时候，我很兴奋我还活着，我从中午不断兴奋到如今。”
艾瑞克森1980年过世，他的太太总结说：“他活到78岁，比他本身预期的久得多，曲到过世前一周，他仍是过着积极不懈的生活。”
他从反面个案的症状匹敌
他也将那种风气带到了其他处所，譬如在治疗中，他不会将时间浪费在个案有什么欠缺上，而是出力于个案已拥有的资本。
那种风气很早就展示在了他的生活中。小时候，在他家的农场，有时马会跑到外面，工人们要花很鼎力气将它们拉回来，因为马的气力很大，所以凡是得几个大人一路拉一匹马才行。但幼小的艾瑞克森一小我就将一匹马拉回马橱。他发现，马那时的“逆反”心理很重，人们拉它向西走，它就会勤奋向东走，那么，何不将它朝东拉呢，如许它会主动向西走。果不其然，当小艾瑞克森将马朝马橱相反的标的目的拉时，马反而勤奋向马橱退，那时只需要用很小的气力就能够令它们回到马橱了。
能够将个案的所谓症状理解为那个故事中的马，一些治疗师可能会教导马朝马橱走，而艾瑞克森却会跟着马一路走，以至还将它朝它想走的标的目的上推一把。
一次，艾瑞克森往治疗一个有被虐待妄图的精神团结症患者。埃里克森进进病房时，他正在窗户上钉钉子，他认为如许就能够避免仇敌进攻他。艾瑞克森和他一路钉钉子，并且比他还认实。钉子钉好后，艾瑞克森定见把地板中的裂缝也缝起来，那样仇敌就彻底没时机了。接着，艾瑞克森定见他和病院的医生护士一路加强病院的提防工做，不竭扩展他的平安范畴。那个患者逐个采用，跟着那个工做的不竭停顿，他的防备范畴——那同时也是活动范畴不竭扩展，而他也逐步从与世隔断的孤单中走出来。
那是艾瑞克森的治疗风气，他历来反面个案的症状匹敌，或进攻个案的逻辑。
良多人都将本身的一些“问题”视为仇敌，试图消亡它，但艾瑞克森反而会定见他们采用“问题”，同时用更文雅的体例往和“问题”共舞。一个有烟瘾的人想戒烟时，会将抽烟视为丑恶的仇敌，而艾瑞克森会在催眠中让他以很慢的速度重演抽烟的动做，只是手里没有烟罢了，但要很文雅地往做那个动做。
对此，吉里根描述说，那是中国书法的寓意，你要很有力地往表达，力透纸张，但同时又不会毁坏纸张。那也像是弹钢琴，你能够猛敲键盘，但当你是带着文雅往敲时，出来的就是一首曲子，而不是噪音了。
当个案学会文雅的表达本身任何意愿时，那个意愿背后躲着的力量就被人道化了，而所谓的“问题”也不再是问题。
文雅也罢，对“马”的相信或诱导也罢，那些都是外在的形式，而艾瑞克森催眠治疗的核心是，对潜意识的相信。
潜意识，请你教我
吉里根起头跟艾瑞克森学催眠时，NLP（中文名是“神经语言学法式”）正在鼓起，NLP的一个重要概念是“你能够模仿任何人”，而吉里根的偶像人物天然是本身传奇的教师，他往问艾瑞克森：“你工做时有没有良多气象？”
艾瑞克森答复说：“没有！”
“你有没有良多内在对话？”
“没有！”
“有良多身体的触觉吗？”
“没有！”
那段问答让吉里根陷进了失看，他回忆说，觉得本身就像是一个航海家，走到了世界的尽头，不晓得还有什么路能够走，但他陆续问：“那你到底有什么？”
艾瑞克森答复说：“我不晓得，我不晓得你如何进进催眠，我不晓得你什么时候进进催眠。我只晓得，我有一个潜意识，你有一个潜意识，我们在统一个房间一路相处，所以，催眠是一定的。关于即将发作的一切，我很猎奇，但到底会发作什么，我什么都不晓得。那听起来很荒唐，但那很有效。”
后来，吉里根大白了教师的意思。我们凡是处于一个找谜底的形态，成果肌肉产生了压力，那就是所谓的严重。但当我们全然相信潜意识，相信内在的灵性时，我们的身体味放松下来，那时，我们就穿越了由肌肉所构成的身体，而进进了“内在的身体”，或者说“内在的灵性的空间”，而谜底会天然从那个空间升起，我们只须对此连结有猎奇就能够了。
在做催眠前和催眠中，催眠师城市对个案说“放松”，目标就是让个案的肌肉松弛下来，从而能够从“肌肉的身体”中离开出来。或许很少有人到达过彻底的放松，而艾瑞克森却在可怕的脊髓灰量炎学到了那一点。
被脊髓灰量炎击垮的人数不堪数，或许，大都人之所以被击垮，是因为将能量放在了“我不想……我不要……”上，他们抗拒本身患有那一疾病的事实，而艾瑞克森虽然回绝承受医生们的可怕断言，但他却从未和那一不幸较劲。如许一来，不只他能够将生命能量放在了本身能做什么上，他还从那一可怕的不幸中获取了资本——他穿越了“肌肉的身体”而深深地熟悉了本身“内在的身体”。
需要说的是，那一“内在的身体”其实不受本身收配，我们面临它时，重要的是相信，而不是比手划脚。摘苹果的阿谁疗愈性的画面，艾瑞克森没有等待那一画面的呈现，它是天然呈现的，是艾瑞克森的内在灵性——我们每小我都有的内在灵性天然活动的成果。
吉里根说，那是他从教师那里学到的更好的工具：当你不晓得该怎么做时，就试着放松下来，对心里深处的潜意识说，请你教我。
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