什么方法补血最快最有效?

3个月前 (10-05 01:22)阅读3回复0
路人甲
路人甲
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病情分析:

补血最快的办法就是输血。

指导意见:

你说的情况应该是属于缺铁性贫血,那么可以服药治疗,可以服用富马酸亚铁或是力蜚能,另外让孩子多吃含铁丰富的食物,如牛肉,猪肉,猪肝,木耳,红枣等。

  血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多,或久病阴血虚耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。

补血的方法有很多,下面就介绍几种常见的:

养血中药方

①桑椹50g,枸杞子20g。

  水煎服。

②黄芪50g,大枣10枚,当归9g,枸杞子9g。水煎服。

③人参6g,大枣10枚,水煎服。

④熟地12g,当归10g,白芍10g,川芎6g。水煎服。

⑤生地30g,麦冬12g,枸杞子12g,先煎汤,再煮鸡、鸭血汤,放调料。

⑥熟地12g,首乌12g,黄精12g,灵磁石30g,代赭石30g,麦饭石30g,大枣5枚,水煎服。

⑦黄芪30g,当归12g,水煎服。

食疗方法

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。

  一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,增加机体对铁的吸收。

  但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

上述三种方法都有一定的局限性,长期口服药物会对肠胃造成损害,并且可能对药物产生依赖性,对身体无益。而食疗调理单独使用是没什么效果的,需要好的针对性方法搭配使用才行。专家指出,补血,润之尔康雪彦茶就不错,是目前补血最有效的方法。

润之尔康雪彦茶具有调理气血补血增强机体免疫力功能的作用。

  没有任何毒副作用,安全可靠,不论怎样服用都不会出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等副作用。

血虚体质如何养护

饮食调养

平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

精神调养

血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。

眼睛调养

传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。补血最有效的方法。

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