一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深绿色叶蔬菜都富含维生素a与维生素c，同时还含有铁、钙等元素，也是改善发质不可或缺的元素
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雾锁重楼
沙发
多食用深绿色蔬菜对头发有明显的好处。
潜水3天前 (12-30 01:42)00
风起云涌处归途
2楼
吃菠菜、西兰花等蔬菜对头发有益。
潜水3天前 (12-30 01:42)00
踏雪寻梅
3楼
菠菜富含铁质，对保持头发健康至关重要。
潜水3天前 (12-30 01:43)00