血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁；
常见果蔬的含糖量：黄瓜(1.5%),石榴(1.68%),番茄(2.1%),西瓜(4.2%),草莓(5.9%),甜瓜(6.2%),樱桃(7.9%),柠檬(8.5%),鲜葡萄(8.2%),李子(8.8%),梨(9.0%),菠萝(9.3%),桃(10.7%),鲜柿子(10.8%),杏(11.3%)
有些水果的含糖量比较低,如苹果,梨含糖10％～14％,香蕉含糖20％,西瓜含糖4％o水果可以吃,但要适量.对于餐后血糖低于10毫摩／升的患者来说,每日可以吃1个苹果或梨,但要放在两餐之间吃,并将水果的热量计算在总热量之内
您好：糖尿病患者要选择升糖指数低的水果,如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.葡萄,橘子,香蕉等的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
其实应该看你现在的血糖是多高！ 糖尿病吃柿子 樱桃 猕猴桃 比较好！
其它水果最好少吃 也会增高血糖的！
应为血糖在吃饭后1~2个点是最高的 所以应该在吃完饭后的2个小时后吃！
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