这个问题提得好。解决这个问题，要从以下几个方面着手:
一、不要当成天大的事。我们一生之中，会遇到很多事情，考试、比赛、事情多、事情难等等。要知道，我们地球上70亿人之中，每天有20万人临终的痛苦，比当前遇到的事情难过得多;要知道，我们当前遇到的所谓的压力，无数人都曾经面对和经历过。
不要把遇到的这些事，当成天大的事，它只是我们人生中的一个过程，一个花絮而已。网络上有句话很有意义:遇到事情时，告诫自己要淡定、淡定，没什么大不了的。
二、事情终究会过去。要知道，无论遇到什么事情，遇到什么困难，都会变成过去，变成回忆。
拿出勇气和智慧来，去勇敢坦然面对。等事情过去之后，这些困难和经历，都变成美好的回忆。如果消极、胆怯，这些困难和经历，就是痛苦的往事。
三、要学会怎样处理。遇到复杂、不好处理的事情，要运用自己的智慧去解决，在智慧面前，一切问题都是纸老虎。
要善于和朋友、家人一起分析解决问题，事情过后大家一起分享成功的喜悦。
这个回答，供您参考。
祝您工作顺利，学习进步!。
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