豆腐软饭它的原素材有豆腐1/10块，米饭2勺，水 4勺，肉汤2勺，紫菜少许，胡萝卜1/2 根，芹菜心1根，食盐少许。
它的做法是1.将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜 心切碎；
2.豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹 菜心，一路放进焖饭锅；
3.焖熟后，加一点紫菜和食盐搅拌 即可。
宝宝营养经豆腐营养丰富，含有铁、
钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素， 还含有糖类、动物油和丰富的优良卵白， 素有“动物肉”之美称。豆腐的消化吸 收率达95%以上。两小块豆腐，即可满 足1小我1天钙的需要量。
妈妈小助手紫菜尽量掰成最小块，以 免宝宝咀嚼不敷够噎住。
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