吃香蕉的好处有哪些呢？

根据香蕉的主要成分，因为它里边含有钾，这种钾可以使我们身体中的血压降低，所以有降血压的功效，，同时也可以帮助我们起到很好的抗癌作用，因为它里面有丰富的纤维素，所以可以促进肠蠕动，减少便秘的发生。 其次，香蕉容易饱食，所以我当我们想减肥的时候可以吃香蕉，因为香蕉中含有一种特殊的物质硼，这种硼可以帮助我们迅速缓解疲劳，而且多吃香蕉可以减轻我们心里的压力，起到调节情绪的作用。