1.起首家长看一下孩子是不是饿了，或者是渴了，那种情状都长短常一般的，也都是要家长，请问那孩子万万不克不及让孩子饿肚子，饿肚子的话，会十分难进睡的，还会让孩子呈现高声哭闹的情状。也要家长要耐烦的哄孩子，家长必然要给孩子食足够的奶，让孩子饱饱的进睡。如许就能让孩子很快的进睡。
2.想让孩子快速睡觉的时候，必然要让孩子适应睡觉的情况不克不及往返让孩子换处所睡，如许就会引起孩子睡不着的情状。也会让孩子呈现一些心理疾病的。
3.在生活中也要经常让孩子在白日的时候多玩一会儿多跑跑步，多走走路，如许的体例都是能够可以让孩子到晚上的时候很快进睡的。必然要通过各类体例增加孩子的运动量，对峙天天让孩子到广场上玩一会儿，都可以更好的促进孩子睡眠的量量。
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