一般来说，假设妈妈日常平凡炊事平衡，营养平衡，奶水会比力浓，如许的奶营养相比照较丰富。假设妈妈营养跟不上，食的工具比力稀，奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓，假设不断如许，可能难以称心孩子的营养需求，定见家长随时存眷孩子的生长发育能否达标，一旦营养跟不上，就要添加一些富含卵白量的辅食了。
但妈妈营养过于丰富也欠好。大鱼大肉食多了，奶水上有时会飘着一层油，孩子食了如许的奶，底子消化不了，很随便呈现“脂肪泻”。因而，新妈妈们不克不及补过，肉、豆成品、鸡蛋、蔬菜生果，按比例搭配，包管本身的营养摄进，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食物、易过敏食物、酒精等，在哺乳期间都要限食。
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