平平是尘凡中的淡化剂，心如行水，沉稳温馨，拥有平平，不拘泥人言长短，不沉浸利 禄功名，离开尘世喧哗之境，视悲欢荣辱如过眼烟云，不为势力所羁泮，不为物欲所挈累， 以一颗通俗心曲面人生，以出生避世的精神，做进世的事业，逃求人格的独立和灵魂的自在。
恬澹是心理摄生的免疫剂。恬澹，即恬淡寡欲，不逃求名利。一小我假设少情欲，则 不会欺男霸女。节物欲，则不会图财害命；寡官欲，则不会投契谋求。做为社会一分子， 关于小我地位的凹凸，荣誉的大小、酬劳的多寡、享受的厚薄，如能泰然处之，怡然自 得，则对安康非常有益。
有的人利欲熏心，不成能得到的工具也想得到，成天挖空心思为 本身谋算，斤斤计较，患得患失，使得人体心理变态，心弦紧绷，不胜重负。因其贪得无 厌，处心积虑，过多磨损人体机能，各系统功用一定失调，免疫力天然下降，各类疾病便 乘虚而进。只要恬澹名利，才会没有不满，没有牢骚，没有抱怨，没有忌恨。
不时处处生 活在称心中，连结一颗通俗心，一些有损身心安康的因素都将被击退。
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