成效I滋阴补肾、明H补
|素材lng「edient| 紫米150克,冰糖适量
I做法Recipe丨
将紫米洗净,泡软;冰糖研碎。
将柴米放进豆浆机中,添水,按“米浆” 键,待浆成,拆杯,加进冰糖调味即可。
I 特殊提醒 Special Note|
紫米下水清洗会呈现掉色现象,因而不宜 用力搓洗。
I 营养成分 Nutritional Analysis |
紫米中含有丰富的赖氨酸、核黄素、硫安 素、叶酸等。
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成效I滋阴补肾、明H补
|素材lng「edient| 紫米150克,冰糖适量
I做法Recipe丨
将紫米洗净,泡软;冰糖研碎。
将柴米放进豆浆机中,添水,按“米浆” 键,待浆成,拆杯,加进冰糖调味即可。
I 特殊提醒 Special Note|
紫米下水清洗会呈现掉色现象,因而不宜 用力搓洗。
I 营养成分 Nutritional Analysis |
紫米中含有丰富的赖氨酸、核黄素、硫安 素、叶酸等。