什么是七步减压法？

减压法七步减压法，良多白领已经比力重视身体医学上的安康——体检，食维生素等，但往往漠视了心理上的安康，殊不贴心理压力太大，时间一长同样会毁坏身体本身的免疫系统。免疫系统假设失守，哪怕一个身体小问题，就有可能是致命一击。