雾其实是空气中的小水珠附在空气中的尘埃构成的，所以雾一多就表 示空气中尘埃变多，如许是危害人的安康的。所以，雾灾的风险不但表示 在行车和交通上，小我安康防护和避险也长短常重要的。有些人磨练身体很有毅力，不管什么气候，从不连续。其实，有毅力 是功德，但天天对峙也未必准确，好比雾天磨练就有些得失相当。
雾天， 污染物与空气中的水汽相连系，将变得不容易扩散与沉降，那使得污染物大 部门聚集在人们经常活动的高度。并且，一些有害物量与水汽连系，会变 得毒性更大，如二氧化硫酿成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯 酸，氟化物水解为氟化氢。因而，雾天空气的污染比日常平凡要严峻的多。
还 有一个原因也需要强调一下，那就是构成雾核的颗粒很随便被人吸人，并 随便在人体内滞留，而磨练身体时吸进空气的量比日常平凡多良多，雾天磨练 身体吸人的颗粒会良多，那愈加加剧了有害物量对人体的损害水平。如长 时间滞留在那种情况中，人体味吸进有害物量，消耗营养，形成机体内 损，极易诱发或加重疾病。
出格是一些患有对情况灵敏的疾病，如收气管 哮喘、肺炎等唤吸系统疾病的人，会呈现一般的血液轮回障碍，招致心血 管病、高血压、冠心病、脑溢血等。别的，冬季低温下呈现大雾，会障碍人体一般蒸发散热量，对肾病、 连系病和慢性腰腿病都有倒霉影响，随便诱发关节炎。
而当室外气温明显 增高，居室内烟囱排烟口处烟雾的温度接近或低于室外的情况气温时，燃 烧时产生的一氧化碳扩散受阻或外逸迟缓，有时以至发作住室内倒灌烟的 现象，还会形成一氧化碳中毒。专家提醒，大雾气候人们要削减户外活动时间，在户外时戴上领巾、 口罩，庇护好皮肤、咽喉、关节等部位，中老年、儿童、身体虚弱的人更 应重点防护。
饮食要重视油腻，少食刺激性食物。要警惕“湿冷”病；大雾气候靠室内煤炉取热的人们要摘取通风办法，避免一氧化碳中毒。