在大雾气候里，污染物会和空气中的水汽 相连系，使得污染物大部门聚集在人们经常活 动的高度，变得不容易扩散与沉降。更严峻的是， 一些有害物量与水汽连系，将会变得毒性更大， 如二氧化硫酿成硫酸或亚硫化物，氯气水解为 氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。
因而， 雾天的污染更严峻。别的，雾是由无数细小的水珠组合而成的， 那些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有 害物量。假设在大雾天停止磨练，因为唤吸量 增加，势必会吸进更多的有毒物量，影响氧的供 给，那会引起胸闷、唤吸困难等症状，严峻者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
别的，晨练者在运动时，因为肌肉#骨龠的活动 加剧，体内一定产热量增加，为了庇护机体热平 衡，需要借助排汗来散发体热。但是又因为雾 天，气压高，空气湿度大，汗液不容易^发，倒霉于 皮肤的散热，有碍肺的气体交换，滅使磨练者感 到胸闷、憋气、怠倦、周身不适、闷热感等供氧不 足的症状，极易诱发感冒、伤风和增加心脑血管 疾病爆发求助紧急。
总而言之，雾天磨练身体，对身 体形成的损伤远比磨练的益处大|因更好 不要抉择在雾天做室外运动。
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