1，削减性刺激。少接触有**或性内容的书刊、影视做品，交往时多谈此外话题，少谈与性有关的内容；2，连结生活期律，定时做息，不要“赖”床，削减在床上发作性激动的时机，多往想想安康的生活，好勤学习吧，如今不是想那个的年龄
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1，削减性刺激。少接触有**或性内容的书刊、影视做品，交往时多谈此外话题，少谈与性有关的内容；2，连结生活期律，定时做息，不要“赖”床，削减在床上发作性激动的时机，多往想想安康的生活，好勤学习吧，如今不是想那个的年龄