1。划分：古代汉族劳动听民把一日夜划分红十二个时段，每一个时段喊一个时辰。
2。十二时辰：十二时辰造。西周时就已利用。汉代定名为夜半、鸡喊、平明、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日进、黄昏、人定。又用十二地收来表达，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
十二时由十二个特定的时间名词构成。人们能够从先秦时代的汉族古籍中溯觅出那些词语的渊源。汉代之前，那些称呼多有差别，曲到汉代太初年间，中国实行了太初历，“其以一日分十二时，而以干收为纪。”（赵翼《陔余丛考》卷34）才根本定型命名。
十二时表时特殊、汗青悠久，是汉民族对人类天文历法的一大出色奉献，也是绚烂的汉文化瑰宝之一。
十二时的第一个时辰，就喊“夜半”。人们最早把“夜半”做为时间名词来利用的例子，见于《左传·哀公十六年》：“醒而送之，夜半而遣之。
十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰摄生法，通过计时东西，融进到人们的日常生活，随时提醒人们科学摄生，从而让每小我都懂得用《黄帝内经》摄生，让科学摄生得以普及，那对改进人们体量，进步人们保存量量，无疑具有革命性的意义。
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