1.排骨汤
材料:两个沙葛，250克排骨，两片生姜，盐。
方法:排骨洗净，切成细条，切成细条。蝎子去皮后，切成大片。把锅里的水烧到一半，把排骨放入锅中，把水炸掉，捞出来用。在汤里加水煮开，然后把沙葛和排骨都放进去，用小火煮1.5小时。出锅前加入适量盐调味即可饮用。
选举理由:初秋时，萨葛汤饮料最合适。既甜又湿润，还有热乎乎的滋润效果。
2.欧芹百合炒银杏
材料:鲜百合75克、西芹梗100克、白果肉60克、精盐2克、味精2克、糖3克、黄酒10克、鲜汤100克、水淀粉25克、麻油10克、精藻油25克。
法:百合取瓣洗净，西芹梗用露根洗净，切成菱形细，百合、西芹、百果放入开水锅中烧开水。锅中加油加热，加入百合、西芹、百果炒制，加入黄酒、盐、糖、生汤煮开。稍微煮开，加入味精，用水淀粉去，然后撒上麻油，拆下盘子。
选举理由:刚秋常吃那道菜，有滋阴养肺、清热理水、润肺行害、健脑强身的效果。
1.百合秋葵
百合秋葵
材料:百合4个，玉米半根，胡萝卜1段，黄瓜1茎，黄瓜3株，油盐适量，蒜瓣1粒。
法:玉米脱粒，放在锅中煮熟。胡萝卜切细，橡木拉洗净切，百合洗净准备。胡萝卜和橡木被断水捞起。炒锅加少许油，炸开蒜末，胡萝卜、玉米、秋葵、炒。
倒入更多的百合花，快速平均炒。加点盐就行了。
选举理由:秋葵的根在中医中具有排热解毒、割脓和血脉的效果，还能治疗筋骨损伤。奥克来含有类胡萝卜素及维生素A，对眼睛、皮肤有扶伤帮助。
2.莲藕排骨汤
材料:排骨300克，莲藕300克，小葱2株，生姜1块。
做法:排骨洗净，用3厘米长的节割，把莲藕外表的粗皮刮掉，切成块洗。姜洗净后切成两半。在锅内加入适量水，加入姜、香葱和半片料酒，煮沸后下排煮水，然后捞起。炒锅放在火上，加水，把排骨、半片生姜、半瓣小葱，用大火煮开，泡完后换成小火煮约20分钟。
将莲藕、排骨、汤倒入砂锅，再煮30分钟，选生姜、小葱不消，加入精盐、胡椒、味精即可。
选举理由:此汤降温、除痰、补血，凡有贫血、慌张、失眠的人均可食用。