每份蔬菜仙丝面所含的营养成分为几？

含有的营养成分包括:卡路里469、卵白量16g、碳水化合物79g、脂肪11g、脂肪热量20%、饱和脂肪2g、炊事纤维5g、胆固醇5mg、钠129mg。糖尿病膳食交换法:淀粉5份，蔬菜一人份，脂肪一人份。