看电视、听评书、看书或其他,哪种体例最有益于进睡?

23小时前 (11:39:25)阅读1回复0
路人甲
路人甲
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你所说的那些例子可能会增加大脑的“兴奋”,所以这不是“适合入眠”的方法。

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看电视、听评书、看书或其他,哪种体例最有益于进睡? 期待您的回复!

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