按生活程度发展，今天很多人肯定都吃过了。很多人喜欢吃人参果，不仅仅是因为轮回味的特殊味道，更因为人参果营养价值丰富。此外，人参果对人体的吸收非常有好处。那么人参果怎么吃才能吃呢？
人参果怎么吃才能吃呢？
1.挑选时，要选择颜色变黄、有紫色细纹的，其表现较力成熟。
相反，不能挑小而白的东西。未熟透的人参果，肯定会削皮吃，里面的果囊也不可吃。
2.买回来的话，最好再放一会儿再吃(一周差不多)。虚色变深一点。
熟透后，可以随便剥皮，果肉鲜嫩多汁，闻起来香喷喷的。
人参的食法大战
1.以生食为鲜食。口感甘甜，清香淡雅，果肉嫩黄爽口，多汁多汁，风味特殊。
2.人参和肉片炒:人参果250克，猪肉100克，精盐，味精，苏有，味酒，葱花，碎姜，酱油各适量。先将人参果放入茶中洗净，切片后洗净猪肉，切成薄片，加热油锅炒肉片，7、8成熟时加入人参瓜片和调料，翻炒，拆盘即可。
3.拌人参果:将充分成熟的人参果洗净，在盘子上切片。加入少许盐，腌制一半，倒入渗出的水分，加入适量蒜泥、味精、米醋和香油拌匀食用。
4.
人参果蒸:即将人参果洗净。纵向切至2/3。让一个部门的果皮与果肉相连，把果肉挖出来，再把肉里充进人的牙中。进入笼子蒸，取出温温，用干净的快刀横切。然后吃它。
灵芝人参和奇宇宙。
配方:灵芝50克、人参(西洋参、种养参、鲜参均可)30克、瓜基牛50克、冰雪汤100克、白酒500毫升。
制作方法:灵芝洗净，切成薄片，人参切片，枸杞洗净，放入酒桶，加入冰糖、白酒，罐口密封，浸泡15天即可。
用法:每日2次，每次10毫升。可以持续很长时间喝。
效果:益气补肾，抗衰。胡须早的白发，失眠健忘症，腰酸耳吼，头发眼花缭乱，气短无力等，适合没有肾气的人。
“菜果一人参果”可食用比例达95%以上，具有低糖、高兰白和多种维生素、氨基酸以及富含微量元素的特点。
根据检测，每100克熟成鲜果中，卵白量为1.0.9克，是黄瓜、西红柿的2倍；鸭梨、锦绣苹果的9倍；总糖3.黄瓜，靠近西红柿，比鸭梨和锦绣苹果低得多1克；粗脂肪0。2克，如黄瓜、西红柿；维生素C130毫克。梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，西红柿的6...
8倍；维生素B10.25毫克，西红柿，黄瓜的8倍，苹果的5倍；维生素B20.27毫克。黄瓜，西红柿，鸭梨的9倍；胡萝卜素0。9毫克，是西红柿的2倍。黄瓜的10倍；总氨基酸1818mg，必需氨基酸253mg，均远高于黄瓜、西红柿、梨和苹果，特殊为微量元素硒高达3。
34毫克。离别是黄瓜、西红柿、梨和苹果的8。8、22、12、11l倍。以及≥3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从上述检查中可以明显看出，“菜果一人参果”中营养成分确实很高，也很全面。
膳食满足人体需要，营养保健价高。
古兰白亮是“菜果一人参果”的次要特征之一。
卵白量是人体次要的“建筑材料”，是生命可能延续的二次量的根底。氨基酸的量由氨基酸组成，“蔬果人参科”所含氨基酸的比例与人体所需的氨基酸基本一致，不仅保护成人健康，还影响儿童的成长和老年人的衰败。医疗保健效果很好。
富含多种维生素是“菜果一人参果”的另一个特点。维生素C、B1、B2和类胡萝卜素含量特别。而且维生素是人体必不可少的一种营养素，比如摄人不蒸经常引起机体的病理变化。直到生命垂危。维生素对肿瘤预防的感化。
已经引起医学专科医生的存留，并主张维生素C可以预防肿瘤。根据维生素C摄人量的测定，我国食管癌高发口仅占低脚口的1/3。同时，维生素C对软化血管、刺激造血功用，增强机体抗传染才能，防治坏血病、各种急性流行症、肝胆病以及过敏性疾病等都有良好的功效。