丑时（凌晨1点至3点）对应经络：肝经。有些企业老总，经常晚上应酬饮酒，因而他们多患有肝脏疾病。因为凌晨1点到3 点是肝经值班的时候，假设要养肝，那个时候必然要有优良的睡眠，不然肝脏是养不起 来的。并且丑时为肝脏排毒最兴旺的期间，假设不让身体进人睡眠形态，肝脏怎么能完 成代谢废料的使命呢。报酬什么要养肝呢。中医认为，肝在东边属于青龙，西边为白虎，那在中医里就是 最难治的病，现实上就是降龙伏虎。因而，养好肝脏非常重要。在十二生肖中，“丑”为“牛”，就是说此时的生发之气固然更大了些，但是不克不及 只升不降，要想有更大的做为，必需约束收敛。中医“肝为将军之官，盘算出焉”也表 达了同样的意思，将军不但是勇猛善战，而是要考虑再三才气出击。那就像一小我在事 业很昌隆的时候，恰好应该低下头，把本身放在更低点一样。要想养好肝，凌晨1点到3 点就要睡好。
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