熬夜的话饮西洋参沏茶提神醒脑很不错的，补肾壮阳的话能够用鹿鞭片或者鹿茸片泡酒饮效果都是很好的。详细的能够到淘宝商城上卖鹿茸片的店家往根据本身的情状往征询，店家会给你更专业的定见哦。那边给你选举我往买过的一家天猫店喊参芝源的店，能够往看看哦
黑色食物补肾：黑米、黑豆、黑芝麻等，所以说，熬粥是个不错的抉择
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