怎么办啊，体能测试？

食好饮好，对峙磨练

体能是各项运动的根本功，需要持久对峙，需要积少成多，假设一会儿超负荷运动对身体损害很大，人的潜力是需要循序渐进的开发！从天天一小时起头积存吧

，饮水，起首第一圈放慢跑，接着加快一点