（1）不与唤吸同步法：瑜伽语音冥想也能够无须和唤吸同步共同着操练。人们只须把心专注到语音的吟诵上面，而对唤吸则听之任之，不加留意。有时则唤气与诵念一部门语音同时停止，有时吸气和默念另一部门语音同时停止。有时在唤气时兼做出声诵念整个语音。有时候吸气急促而深长，而在耽误唤气过程中吟诵整个语音。
做法能够因人而异。（2）无须严厉姿式法：瑜伽语音冥想以至能够在站立、行走、跑步、躺劣等时候操练。瑜伽语音冥想术既可按以上办法摘取瑜伽坐式严厉操练，也可形形色色摘取其他任何形式操练，当然操练时可合眼亦可睁眼，语音可诵念以上任何一种。（3）瞩目凝视冥设法：许多习瑜伽者在操练瑜伽语音冥想时两眼全神灌输地凝视一幅原始动因人格特征（薄伽梵）的图像，会惹人进进实、善、美的高尚操行境域。
（4）咏唱语音冥设法：所有瑜伽语音都能够用咏唱的形式来频频诵念，配上旋律、节拍、拍手打拍子、乐器伴奏等等，或不配奏也能够。还有，听他人咏唱瑜伽语音冥想也能引导习瑜伽者进定。（5）群组误音冥设法：瑜伽语音冥想可一人独立操练，亦可群组集体操练。人们聚集为或大或小的一组人或一群人，无论伴侣、家人、熟人、生人，都能够做为一种会从聚合的形式来频频诵念瑜伽语音。
那种群组练法比个别练法更有力和有效。
实实的瑜伽冥想就是打坐式
我学瑜伽有一个月了，关于冥想不是很领会。。也想晓得。
据我说知吧，冥想是瑜伽更高境域，次要是身心吧。语音冥想
0