菠菜切段,用开水烫一下,再用冷水冲凉,与显腐块、水发海米一路放进爆香了葱姜的油锅里,加水煮开,撇开浮沬,滴几滴芝麻油就好了。不只操做简单,汤色也悦目可□,鼎力水手也没食过。菠菜含铁量很高,绿色食物,补血不错。
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菠菜切段,用开水烫一下,再用冷水冲凉,与显腐块、水发海米一路放进爆香了葱姜的油锅里,加水煮开,撇开浮沬,滴几滴芝麻油就好了。不只操做简单,汤色也悦目可□,鼎力水手也没食过。菠菜含铁量很高,绿色食物,补血不错。