蒲月若何 摄生？，蒲月若何，摄生之道与实践

蒲月为仲夏，芒种蒲月节，夏至蒲月中。生气在辰，宜坐卧向东南方。蒲月摄生，居处 宜清冷，但勿过分；节嗜欲，定心气，减酸增辛，以补肾气，要重视精神保养，勿生炎热。 仲夏之月，万物以成，六合化生，勿以极热，勿大汗，勿表露星宿，皆成恶疾。……是月肝 脏已病，神情不可，火气渐壮，水力弱竭，宜补肾助肺，调度胃气，以顺当时。

蒲月肝脏气休，心正旺。宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气，卧起倶早。每发泄，勿露 体星宿下，慎避冬风。勿处湿地，以招邪气。勿食薤韭，认为癥痼，伤神损气。勿食马肉及 獐鹿肉，令人神情不安。此月五日，宜斋戒，平静。此日忌见一切生血，勿食一切菜。十六 日切忌嗜欲，犯之夭寿，伤神。其日忌远行。二十七日宜洗澡，拔鹤发。