用文火.温度不要太高.以免营养削减.沸腾前闭火.
期看您称心.
慢煮为宜
牛奶不要煮,可间接饮用的,营养就不会跑掉.
鲜奶可间接饮,怕凉可连袋放进热水,一回儿就热了。
如煮,还得看着,又缺失营养。
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用文火.温度不要太高.以免营养削减.沸腾前闭火.
期看您称心.
慢煮为宜
牛奶不要煮,可间接饮用的,营养就不会跑掉.
鲜奶可间接饮,怕凉可连袋放进热水,一回儿就热了。
如煮,还得看着,又缺失营养。